男子熬夜加班，眼睛血管爆裂，右眼視力模糊！近視的人，務必當心

健康 07-24

最近，無意中瀏覽網頁，看到去年的一則舊聞，報道稱：

今年30歲的李某是一名800度的高度近視患者，在一家單位做財會工作，上班時間都是對著電腦。年終為了趕做報表的他，在熬夜加班兩天後，發現右眼看東西一片模糊。李某開始以為是眼睛疲勞，沒想到第二天，右眼的視力只能隱約看到模糊的手指，受到驚嚇的他趕忙來到醫院，經檢查確診為眼底出血，需立即治療。

專家說：患者本人因為高度近視，導致眼軸會比普通人長，同樣的視網膜在眼軸增長的情況下單位面積變薄，局部組織缺血、缺氧，繼而生成異常的新生血管，這些異常血管很容易發生破裂、出血。加之熬夜用眼使眼部肌肉緊張，同時眼底持續受到來自電腦、手機等光線的刺激，在誘因的刺激下，眼部的血管便破裂了。

作為一名四眼狗，我心理一陣驚慌！於是，想提醒哪些高度近視的朋友，要特別注意用眼健康，因為你們是多種眼疾的高危人群。

專家：視力突然下降，快就醫

高度近視眼的屈光度數增加，會引起眼軸變長，眼球變長。一方面由於視網膜延長的速度趕不上眼球外殼延長的速度，視網膜、脈絡膜就會變薄萎縮，感光錐細胞凋亡，這是很多高度近視眼者視力逐漸下降的原因之一。

除關注度數加深外，高度近視患者最好定期到眼科檢查。眼底病變不一定有明顯的自覺癥狀，需眼科醫生才能檢查出來。

專家提醒：如果視力突然下降、視物扭曲變形、象限性視野缺損等，應儘快前往眼科檢查。

高度近視者的四大護眼大法

得了近視千萬不能疏忽近視的護理，因為如果不加強護理很可能導致近視的程度不斷加深，也會影響患者的視力，那麼近視的護理方法有哪些呢？接下來小編為大家介紹四種近視的護理方法。

1、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

3、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

4、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

高度近視的人，千萬不要做這兩件事！那就是：揉眼球和吃甜食！