家用健身器材該如何選擇

作為從事健身器材行業十幾年的老司機，談談年輕人該如何選擇家用室內健身器材。從訓練效果的角度來說，男人大部分夢寐以求的是雄壯的胸肌，腹肌，二頭肌等。女人的理想則是有個完美的曲線，魔鬼的身材，向前凸後翹看齊。同時多運動多健身對身體健康的好處也是顯而易見的。健身器材越來越多的進入了普通家庭，那麼如何選擇琳琅滿目的這些器材呢？今天先談談跑步機系列和綜合訓練器系列，後續將推出其他系列器材，敬請關注。

1 跑步機系列

跑步機分為家用和商用，其中以電機的馬力為主要區分，家用機的生產一般是在3.5hp以下，直流居多。商用機大部分為5hp，7hp.甚至更高。不過生產廠家在這方面有些是虛標的，比如3hp,實際上是沒有的。家用跑步機不建議買太便宜的，1500元以下的說實話不建議購買。一般家庭用，有按摩機頭，有升降坡度，藍屏小尺寸顯示屏，價位在2000-3000之間，承重在120kg左右。不過一般白領會選擇更好一些的，彩屏大尺寸顯示屏，寬跑帶，帶wifi等功能，電機馬力稍微更大一些，價位應該在3000-4000之間。目前來說，大部分的都支持摺疊了，不跑的時候推在角落省空間。一般包裝箱內會送個扭腰盤。家用機不建議長時間連續跑，一般兩個小時左右讓機器休息一下。如果在網上購買，包安裝更好，不包安裝建議自己安裝，很簡單，幾個螺絲大概半個小時搞定。跑步機作為一款全家老少都可以使用的一款器材，安全性還是首選，最好選擇知名品牌，售後服務好的。

一般家用跑步機 可摺疊 帶按摩頭 可升降坡度 藍屏 馬力2.0hp左右

2 綜合訓練器系列

綜合訓練器以力量型為主，有單站位綜合訓練器，目前市場上兩站位的不多，三佔位和五站位的居多。還是有十佔位的綜合訓練器，一般為單位購買。單人站也稱二十四功能綜合訓練器，就是說有二十四種功能，包括蝴蝶運動，坐式推胸等功能，質量好一些的市場零售價格在一千二到一千五之間，配重塊為水泥配置，非鑄鐵配重。如果在網上買最好找專業人員安裝，零件太多，非專業人士估計要搗鼓一天才能安裝起來。市場主流還是三人站綜合訓練器，有沙袋和引體向上以及踢腿功能，目前網路上比較火的，建議普通家庭購買此款。這款器材安裝費大概一百五到二百，畢竟是機械的東西，大家也不要吹毛求疵，是人為的都有可能出錯，比如少個配件及時給補發就可以了。當然廠家不同，質量不同，價格也會有所出入。這款器材零售價位在兩千到三千之間。五站位和十站位一般是單位購買，普通家庭沒有五個人或十個人同時玩的吧，這裡就不再闡述。所以找家質量好信得過的廠家尤為重要，沒有了後顧之憂。

單人站綜合訓練器

三人站綜合訓練器

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