月經淤毒排不凈傷子宮，每天吃它凈卵巢，遠離婦科病

昨天在《女性健康雜誌》上看到過這樣一句話，月經排不凈，還容易傷子宮，引起各種婦科病。這一信任的問題都與內分泌激素失調有關。當然，最主要的原因還是飲食問題。女性在經期吃一些冷，辣的食物，就會引起一些生殖道炎症或者不同類型的婦科病，而這些疾病，對女性的子宮會造成嚴重的危害。相信每位女性都想自己有一個健康的身體。但小編在這裡要多說一句。一定要注意保養自己的身體，珍惜自己的身體，那麼又該如何保養自己的子宮呢，下面跟小編一起來了解一下吧。

女性想要保養好自己的身體，就應該進行一些合理的調養才行。小編今天給大家推薦的方法就是飲食。因為很多女性在經期都會吃一些冷，辣的食物，r這一現象就會很嚴重的造成了，傷子宮，月經不調等現象。從而引起各種婦科疾病。想要讓自己的身體更年輕，就要多吃一些暖宮和凈卵巢的食物。比如海帶，韭菜等。

除了海帶和韭菜外，還有一些生活中比較常見的暖宮食物。比如薑絲紅糖，蜂蜜，紅豆薏米粉，紅棗等食物。下來，小編就具體給大家說一下他們的效果吧。

建議各位女性在經期多喝一些紅糖茶，當然，這也是很多女性在經期枕頭的飲品之一。不過小編給大家推薦，多喝一些含薑絲的紅糖。月經期喝薑糖水，是有助於月經調節的。裡面還有的大量蔗糖對清理身體毒素有很大的效果。是一種很不錯的暖宮食物的。這在各種古書中也是，都有記載的。而且也可以自己煮紅糖薑絲茶的哦。

要是的，第二種食物，大家也很熟悉，蜂蜜。蜂蜜有很好的殺菌作用，清晨喝一杯蜂蜜水，可以幫助排出宿便，清腸毒，又可以清卵巢垃圾，護子宮，當然，常喝蜂蜜水，還對皮膚有一定的保養效果。蜂蜜是幫助女性年輕態最好的一種食物喔。

不知道家有沒有喝過紅豆薏米粉，紅豆薏米粉是一種混合粉末狀的飲品。還是選用優質的上等紅豆和玉米進行低溫加工而成的，裡面含有蛋白質，維生素，鐵塘等豐富的微量元素，對女性調補身體有一定的好處。貧血的女性可以多吃一點哦。

還有一種非常好吃的食物就是棗夾核桃。這種食物酥脆香甜，口感十分的好，而且大棗和核桃搭配是一種葯價值最高的食物了。不僅可以補腦，還可以幫助調理身體，調補氣血。這對愛吃的女性，可是一種大大的福利哦。好吃還有營養，平時可以多吃一點喔。

最後要說的一種食物，大家也很熟悉，就是我們身邊常見的紅棗。無論是干吃還是泡茶喝，都得女性有一定的好處。紅棗中還有豐富的維生素abc等人體必須的元素。除此之外，紅棗中含有18種氨基酸和礦物質。是營養佳品呢，所以大家平時多吃一點對身體還是蠻好的。

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