咳嗽一直不停的兩個原因，多吃這5種食物緩解！

雖說現在是夏季，但天氣太多變，所以導致患有呼吸道感染癥狀的人明顯增多。而很多時候，我們在感冒後往往都會伴隨著咳嗽的癥狀，嚴重者會反覆咳嗽，一旦咳起來就難以制止，讓人十分難受，那麼咳嗽不能吃什麼？能又能吃些什麼呢？

感冒咳嗽時不能吃什麼？

1、油炸食物

據有關研究發現咳嗽多為肺熱引起，而油炸食品就會加重胃腸負擔，咳嗽還吃油炸食品的話就會助濕助熱，就有機會滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

2、辛辣食物

很多人在感冒好了之後還是會出現咳嗽，出現這個的原因都是因為沒有管好嘴巴，每次都是感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。但卻不知在感冒期間人的體溫會有所升高，並且體內新陳代謝也會增快，要是在這個時候吃了些辛辣刺激的食物。就會激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，就形成了支氣管炎，那麼咳嗽自然也會加劇，形成粘痰，想怎麼趕都趕不走。

感冒咳嗽是可以吃什麼？

1、蘿蔔蔥白湯

用料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15g。

製法：用水三碗，先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯。

功效主治：蘿蔔性味辛、甘，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。該療法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。適用於風寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、蘿蔔蜂蜜飲

用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30g。

製法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

功效主治：蘿蔔有清熱、化痰、止咳的作用，而生薑可用來散風寒、止嘔下氣，密封潤燥止咳，三者結合可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。 但值得注意的是，該療法以風寒感冒咳嗽為宜，發熱痰黃者不宜食用。

3、蒸大蒜水

用料：蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。

製法：將大蒜拍碎放進蒸盅內，再把冰糖也放進去，加入適量的水，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可。

功效主治：大蒜性溫，有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

4、枇杷甘果茶

用料：枇杷葉1g、羅漢果1g、金銀花1g、茯苓0.5g、胖大海1g、桔梗0.5g、薄荷1g、甘草0.5g、蒲公英1g

製法：把所有材料洗凈放入砂鍋中，加清水煎煮，約35分鐘，濾渣取水飲用，可代水飲，不限次數,也可沖袋泡茶。

功效主治：能清除咽喉異物感，還能治療扁桃體炎、慢性咽炎等咽喉疾病。主料枇杷葉有消痰、利氣、寬中和散結的藥效；桔梗解熱、抗菌、消炎；甘草和羅漢果止咳祛痰，利咽；胖大海清肺熱、潤咽喉，還有解毒消炎的功效。茯苓和金銀花能宣散風熱，而薄荷跟蒲公英則治感冒發熱喉痛。

5、紅糖姜棗湯

用料：紅糖30g、鮮姜15g、紅棗30g。

製法：將姜、紅棗放一起，以水三碗煎至過半即可，服用時，加入紅糖，融化後飲下。

功效主治：紅糖姜棗湯有治療祛風散寒的作用，可治傷風咳嗽，胃寒刺痛等癥狀。

結束語：以上就是今天的所有內容，謝謝你們耐心看完！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 止咳 的精彩文章: