光有決心還不夠，避免夢想中途而廢請先把小事做好

你的夢想是什麼？是擁有窈窕身材，還是一份夢寐以求的工作？

如果你知道吸引力法則是什麼，就知道要實現夢想，必須先讓自己的心境處在夢想成真的狀態。不過光是這樣還不夠，身體力行是不可少的要素。

但我們往往會陷入一個盲點，就是有時候夢想太大了，導致不知道從何開始，或是妄想一步登天，一下子花太多力氣投入其中，結果中途而廢。

#1，從小事開始

要怎麼避免這種情形發生？答案是從生活中的小事做起。畢竟，哪件大事不是由各種小事累積而成呢？而且從簡單的事情做起，不僅降低中途放棄的風險，而且其實也是向自己證明這個夢想有多重要，因為如果連一件小事都不願意做，那或許你其實並沒有很在意這個夢想。

#2，怎麼做？

假如你想瘦身，飲食和運動的配合缺一不可。就運動來說，一次運動30分鐘可能太吃力，不妨先從每天5到10分鐘開始，接著再慢慢增加時間。

一定要每天嗎？最好如此。不行的話也不要間隔太久，因為一個習慣的養成需要至少60天累積。

剛開始培養一種習慣可能會讓你覺得很麻煩，所以可以試試看在固定的時間進行。比如說在每天下班後運動，或是提早起床去快走，固定接在某個活動後面，便能養成慣性，進而幫助習慣養成。

60天之後，即便只是每天少少幾分鐘的事，也能有顯著的改變。等到你回頭看這幾十天的堅持，也會對自己信心大增。這時新的習慣已經養成，你不會對每天抽空這件事感到不舒服，相反地，你心裡清楚明白自己正走在實現夢想的道路上。

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