脾胃不好百病生，這些調理脾胃的方法你想不到！

雖然現代人的生活水平普遍提高了，不少人直呼每天的生活都跟過年一樣，但事實上還是有不少差距的。

過年的這段時間，很多人都沉浸在假期的自由自在中，不用上學、不用上班，早上不用起早，晚上可以嗨到半夜，除去一些被相親的煩惱、被催娃的苦惱，基本都是隨心所欲的狀態，好自在！

春節假期，很多人利用這個時間各種走親訪友，但這串門串得多了，難免有人就會感覺吃多了，消化不良，又或者望著滿漢全席，卻沒有食慾，脾胃不好的感覺，遇上春節，真是糟透了！

脾胃不好，其實也可以在春節期間給調補一下，只不過需要費點兒心思！

如果想簡單調理的話，可以試一下檳榔湯，用檳榔和姜加水煎湯飲用，有健脾開胃、提升食慾的功效，對於消化不良是有幫助的。

過年嘛，誰家不是大魚大肉地伺候著的呢！調理脾胃，其實也可以用肉來調呀！比如羊肉，這可是不少家庭過年都會吃的東西呀！可以在燉羊肉的時候，往裡面放些胡蘿蔔，可以起到健脾養胃、溫腎的作用，這對於一些消化不良的人來說，也是不錯的選擇，既能滿足對美味的需求，還能調理脾胃，一舉兩得的事兒，美哉美哉！

但對於不愛吃羊肉的朋友來說，這招顯然不靈了。過年，家家戶戶都講究年年有餘，吃魚好像是大部分人家都有的習俗吧。您或許不知，魚也能成為溫補脾胃的良選。買一條鰱魚，將魚鱗、鰓、內臟等去掉，然後切成大塊，加入10克乾薑片，一起蒸熟食用，對於脾胃虛寒的可是很有用呢！

有人就說了，不喜歡檳榔的味道，也不喜歡吃羊肉和魚，都換成牛肉如何？取牛肉三斤，加入砂仁、陳皮各5克，生薑25克，桂皮5克，調味品各適量，一起燉食，也可用於脾胃虛寒的調理。

有的人又說了，不吃葷，喜歡吃素！OK！那就介紹兩款粥好了，畢竟，粥本身就有天下第一補品的美稱，如果再加以調配，功效肯定更好了。

比如粟米小棗粥，不僅能養腸胃，對於產婦也有補益的作用，取粟米100克，小棗、紅糖各50克，一起煮粥食用即可。

脾胃不好百病生，可不要等到那個時候才想起來調理喲~

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