減肥人夏季喝的飲料，既解暑還能邊減肥
減肥是人生的必修課！
在你減肥的時候務必要打起十二分精神，可是天氣辣么熱，想喝飲料解暑怎麼辦？於是乎就各種可樂，奶茶果汁輪番上。減肥就拋之腦後了~
其實比起加入大量砂糖的飲料、碳酸飲料、奶咖奶茶等，不如用以下低卡低糖低脂的健康飲品來代替吧，同樣能滿足你的饞嘴哦！
綠茶
綠茶素具有促進體脂肪燃燒、抗氧化、消除壓力等功效，在減肥中還能幫你控制食慾。
生薑熱飲
生薑紅茶、生薑可可等，都是很熱門的減肥飲品，將生薑磨碎，加入到溫熱的飲品中，能提高體溫，發揮強大的代謝力和排汗作用。
黑咖啡
喝一杯咖啡，或在下午喝一杯冰咖啡，會給你提供足量的咖啡因，消除飢餓感，激勵你的減肥活動。不過，在往咖啡里添加東西時要注意——要堅持用脫脂牛奶和極少量的糖。
脫脂牛奶
牛奶是蛋白質、維生素D和鈣的最佳來源，它們能生成肌肉，保持骨骼健壯。如要包括所有的維生素，而不必增加脂肪的話，可選擇低脂肪或脫脂牛奶。
果醋
酸酸的果醋能幫你促進血液循環，活化新陳代謝，幫你養成易瘦體質。喝的時候花樣也很多，不但可以直接兌水簡單飲用，還可以兌天然的碳酸水，或用來作為調味料來攝入，都很不錯哦。
小編我尤愛蘋果醋，還有酸梅湯，蜂蜜柚子茶，綠豆湯也是老年人不錯的選擇，
※瘦子吃再多都不胖，只因他們愛吃這幾樣！
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※夏天減肥一點不難，多吃這肉類，健康減肥，加上冬瓜，還能解暑熱
※菠蘿和這個食物做一起，夏天吃清熱解暑，還能減肥！
※女人們夏天解暑解饞的最佳選擇就是它，既能抗衰老又能排毒減肥！
※身體濕氣重，每天喝杯它！祛濕、解暑、還能減肥！
※夏天多吃這幾種食物，不僅可以清涼解暑，還能達到減肥的效果哦！
※炎熱的夏天這樣吃，清熱解暑、降血糖、延緩衰老，還能減肥！
※這種花除了泡茶還能這麼吃，即可解暑醒酒，還有降脂減肥的作用
※夏天吃瓜不能少了它，清熱解暑、降脂減肥，堅持吃，腰圍小一圈
※三伏天吃什麼解暑佳品？來一道水噹噹的蔬菜，解暑又減肥
※夏天想減肥試試這道甜品，不僅能清熱解暑，還能瘦身美膚
※夏天解暑利器，不僅提神抗衰老，還有助減肥，是女人的最佳補品
※天熱不吃它太虧了，常吃清熱解暑還能減肥，只需簡單蒸一下！
※夏天女人要減肥就喝這個，每天堅持喝一杯，清腸排毒還解暑
※聰明的人夏天吃這3種豆，解暑除濕，健脾利胃，還能提高免疫力！
※夏天還在喝那些解暑飲料嗎？它才是解暑熱的絕佳食物還能解毒！
※夏天濕氣大，除濕、清熱解暑、減肥纖體，不能放過它！全身是寶
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