減肥過程中，這三種果蔬一定不要入口，吃一口讓你胖回解放前
越來越熱的天氣
是不是讓你們都把
減肥
作為了當下第一大事呢
可是是不是不管怎麼努力
都覺得效果慢到想哭呢
減肥時也有很有需要忌口的東西，不止肉類這樣高蛋白的不要入口，還有這三種果蔬也是不能入口的，你知道嗎？
玉米：
玉米作為世界上第一大飼料作物，就是因為它的澱粉含量和熱量高。尤其是磨成了玉米面、玉米碴子的干玉米，它的澱粉含量能達到78%到80%。在減肥的時候選擇煮玉米，簡直是將自己的努力付之一炬。
胡蘿蔔：
胡蘿蔔的名字一出，想來更多的人要疑惑不解了。胡蘿蔔多健康啊，煮熟後的胡蘿蔔營養價值的總和幾乎比不過糖分。如果食用太多的胡蘿蔔，糖分堆積在體內，最後形成的就是脂肪啊！所以胡蘿蔔生吃還是可以的，不過一般人接受不了生吃。
西瓜：
西瓜糖份高，雖利尿但是減不下。
我去點穴減肥，西瓜是禁食的。
西瓜雖然利尿，但是糖份有點高
「流汗是脂肪燃燒的眼淚」
曾幾何時激勵了多少在減肥健身的朋友
運動出汗後
看一身濕噠的衣服
總覺得那不僅是汗
是貨真價實的脂肪
想一下減肥成功後的樣子，再苦再難熬都要堅持下來，對吧？
※不深蹲，無翹臀，這些姿勢男人都要瘋狂噴鼻血，蹲一次爽一次
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