為了減肥她吃了5個月這種蔬菜，結果從28歲的美女變成了70歲的老太太！

長生不老是很多人夢寐以求的，這樣的案例不少，古代多少皇帝都為了長生不老葯煞費苦心，而我們下面這位卻很奇葩，年僅28歲就乾癟蒼老。浙江大學醫學院收治的患者小櫻(化名)為了減肥對自己「痛下狠手」，她因長期食用水煮青菜患上了厭食症，醫院以對她下了病重通知。

小櫻今年28歲，身高165CM，體重160斤，按理說這種身材也不算是很胖，可是身邊的朋友總是開玩笑說她是胖妞，相親時也會被男方挑剔說有點胖。於是小櫻下定決心來減肥，像她這種身材完全可以通過健身變成一個大美女，可她卻選擇了吃水煮青菜和減肥藥來減肥。於是她連著吃了5個月的青菜和減肥藥。

5個月以來，小櫻每天就只吃水煮青菜，一點油水都不放，嚴格限制碳水化合物和蛋白質的攝入。不過這種方法很管用，很快就讓小櫻瘦了下來，她一邊開心一邊又擔心體重會反彈，有時實在剋制不住吃了點肉立馬用手摳吐出來，還買了很多減肥藥吃。當家裡人發現她的時候完全不相信這是她的女兒，她的身體看起來就像60歲的老太太，家裡人只好帶她去醫院就診。

厭食症的癥狀：

1、厭食症的患者多有飢餓的感覺，但她們卻強迫自己不進食。他們善於研究食物的營養、熱量；隱藏或故意浪費食物。大約50%的厭食症者伴貪食症，暴食後又自己誘吐、服減肥藥、瀉藥等，或者大運動量活動，唯恐自己體重增加，從而導致水電解質紊亂（低血鉀、低血鈉等）和酸礆平衡失調（代謝性礆中毒）。

2、厭食症患者過多注意飲食，過多的拒絕食物，造成消瘦、營養不良，出現皮膚乾燥、水腫，甚至骨瘦如柴，即便是這樣，還認為這就是「骨感美」。

3、厭食症患者女性多月經減少或停止，男女都有性慾缺乏；心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導致猝死；心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。

怎麼樣的減肥才是健康的：

1、多喝水

在有效健康的減肥方法中，吃飯前後各飲一杯水這種方法再簡單不過了。水的含熱量是很少的，同時還可以增加飽腹感及加速新陳代謝。餐前飲一杯，可以讓你吃得更少，同時很快去除飢餓的痛苦。喝水是生命體通過口腔攝入主要在胃部吸收的一個過程，喝水有助於補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。尤其夏季喝水是預防中暑很好的一個手段。

2、常到戶外運動

有研究發現，在戶外行走或奔跑比在跑步機上燃燒的卡路里多的多。因為在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力，同時還有自然風的影響，運動的身體也會比在跑步機上受到的阻力大。另外，新鮮的空氣和變換的景色還可以讓健身更加有趣，能幫助練習者堅持更長的時間。所以比起在跑步機上鍛煉，戶外運動更好一點。

3、運動飲食相結合

健康減肥除了要持之以恆，最主要的還是要注意運動和飲食的結合，這樣才能有一個苗條身材和美麗的容顏，長期堅持這種有效健康的減肥方法，不僅可以幫助你消耗身體里的卡路里，還可以避免出現不該瘦的地方瘦下去，該瘦的地方沒有瘦下去這樣的事情。做法很簡單，選擇你喜愛的運動方式每天堅持鍛煉數小時，並且在飲食上控制好即可。管住嘴，邁開腿，讓你美麗常駐！

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