吃貨們請少做這3種事,不然胃炎、胃潰瘍、胃癌找上門!
在所有癌症當中,胃癌和肺癌是最常見的癌症之一。不知是不是與我國的飲食方面有關?身邊總有一些「刁民」在自稱自己是個吃貨,但是真正健康去吃的又有幾個人呢?
現在的美食過於泛濫,很多發生癌症的都在於年輕身上,而且每日都在逐步增加。除了受到不健康美食影響之外,不按點吃飯也是把健康拋棄的一種行為。雖然會被視為努力的表現,但是長期下去,癌症就會提前來「敲門」。
就拿胃病來說吧,胃病轉化為胃癌主要都是因為平時沒有注意,從輕微病狀發展而來的。比如開始有些胃痛、然後胃寒、胃熱等病發過程……但其實這些癥狀通過治療和保養時可以恢復的,可偏偏選擇視而不見、習以為常、甚至毫不在乎,導致病情一拖再拖。
但要知道,如果病情加重的話,是會引發幽門螺桿菌滋生或者是十二指腸潰瘍等,這些疼痛級數是你無法正常對待。所以我們養胃時需要做好以下3件事。
一、戒煙酒
絕大多數的朋友們都認為喝酒抽煙只是會傷害到肝臟,根本傷害不了胃臟,其實不是的,煙酒對於腸胃的刺激也是很大的,尤其是酒精,攝入過多,會損傷到胃粘膜,甚至會導致上皮細胞充血糜爛、潰瘍。因此,我們養胃的第一步就要戒掉!否則不利於胃粘膜的自我修復。
二、擁有良好的衛生習慣
幽門螺桿菌的到來,主要是通過傳染而來的,所以要預防疾病的入侵,首先需要保持良好的衛生習慣。而且講衛生的話不僅對我們的胃部有好處,對你個人的外觀形象也是有很大的影響的。
三、吃飯時要細嚼慢咽
食物放在口腔中,通過細嚼慢咽可以達到消化作用。然而有些人就喜歡大快朵頤,這樣是導致咀嚼不夠充分,從而給胃的消化帶來負擔。所以我們也平時吃飯時要細嚼慢咽。
養胃兩步走
1.喝茶
辣木葉丁香茶含有大量的丁香酚、丁香油、其藥性非常強大、可以起到養胃、治療胃炎、抑制幽門螺桿菌。所以很適宜養胃人群飲食。
原料:辣木葉1g、桑葉1g、丁香0.5g、玉竹0.5g
做法:把晒乾好的四張原料放入杯中,並用開水沖泡,然後蓋上,靜待10分鐘飲用即可。
2.吃菜
多吃蔬菜可以有健脾養胃、緩解疼痛、、清熱利水的作用,而且含有的維生素C可以如進門潰瘍與癒合的作用。如捲心菜、冬瓜、薏仁、陳皮、蜂蜜等。
總結:
人體內的五臟六腑就好比車的內部零件,如果損壞了,那麼就無法正常運行。哪怕是「換掉」了,也會相斥,要知道原裝的始終是最好的。
※人蔘鱖魚(功效:補虛養身調理、氣血雙補調理、營養不良調理、脾調養調理、胃炎調理)
※別把胃癌的癥狀誤以為是一般的胃炎,記住這些癥狀,能救命。
※1種葉子煮水喝,治胃炎有奇效,村裡常見!
※胃炎根治不難,專殺幽門螺桿菌。
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