藻狐酵素海藻凍:減肥不如先燃脂!加快新陳代謝才能健康瘦身~
新陳代謝生物體從環境攝取營養物轉變為自身物質,同時將自身原有組成轉變為廢物排出到環境中的不斷更新的過程。
一般來說,人到25歲以後,每十年新陳代謝會減緩5-10%;一個平均壽命的人一生中新陳代謝會減緩20-40%。但有些人或者因為基因、體型的原因,或者因為運動和生理活動的原因,每十年只減緩0.3%,一生只減緩1%到2%。
新陳代謝太慢可能會引起這些煩惱:
拚命節食還是瘦不下來,換了新的保養品,皮膚狀況依舊沒有改善,體力越來越差,動不動就覺得倦怠。
加速新陳代謝好處:
排毒減肥,加快氣血循環,全身美容,提高免疫力,心情愉快,精神煥發,延緩衰老,帶來好運氣、
提高新陳代謝的方法:
減少碳水化合物的攝入
攝入蛋白質後身體在接下來的12小時內能提高30%的新陳代謝,但碳水化合物和脂肪只能提高4%,且只能持續1小時左右。
吃三文魚
三文魚是眾所周知的富含OMEGA3脂肪酸的食物,它富含蛋白質和健康脂肪。除了幫助燃脂,Omega3還可以讓你的代謝變得更高效。
多吃蛋白質
低脂乳酪、豆類、雞肉、魚肉或者花生醬等,可以提高你的新陳代謝。
喝茶
每天三杯綠茶大概能提高10%的基礎代謝,而這些燃燒掉的能量里有70%都是脂肪提供。
多喝水
和其他食物比起來,水是沒有熱量的。多喝水還能提高飽腹感,幫助身體排除毒素。
喝檸檬水
檸檬含有有助於消化的酶和纖維素,每天都要喝一杯新鮮檸檬水,對於減脂也是十分有利的。
少食多餐
少食多餐更有利於提高新陳代謝和飽腹感,也對於血糖功能更健康。
酵素相信多數人不會陌生,酵素一般指酶,指具有生物催化功能的高分子物質。有調節消化系統、呼吸系統、循環系統、神經系統、泌尿系統、內分泌、改善皮膚青春痘、粉刺、黑斑等狀況。
而海藻凍海藻中的β-胡蘿蔔素可以保護人的視力。含有多種人體所需的稀有微量元素,如鐵、鋅、硒、鈣等。海藻中維生素豐富,可減少色素斑點,還可使皮膚細膩光澤,改善油脂分泌,治療粉刺。
使用方法:保健美容者一天1條,睡前服食。減肥者或者重度便秘者一天2條,飯後兩小時服食。
初次食用會在食用後6-8小時內會出現肚子微脹或微痛是正常反應,是因為藻狐酵素海藻凍進入腸道裡面蠕動,剝脫腸道壁上多年積累的宿便,牽扯到腸絨毛的過程,這種現象排完便後會馬上消失。
純天然草本材料,無需擔心有任何過敏或者不良反應。
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