母乳餵養成功主要靠湯嗎？

有很多媽媽跟我們說，自己奶水不足，吃點湯湯水水的就會多一些，要是某一天沒吃，奶水就又少了。這是為什麼呢？難道實現母乳餵養就只能靠這些湯水維持嗎？

當然不是！

母乳的分泌主要是寶寶吸吮乳頭的刺激，這種刺激傳到大腦產生泌乳激素，促進乳房的乳腺細胞分泌奶水。說的直白一些，就是寶寶下「訂單」，乳房作為生產乳汁的「工廠」，訂單越多，乳汁分泌的就越多。

乳房內部最為重要的構造是乳房小葉，它包括乳房小葉以及輸乳管，乳汁產生並存儲於乳房小葉內，經由輸乳管輸出到開口處，就是媽媽們的乳頭。乳頭上有很多輸乳管開口，漲奶時擠壓乳頭會發現乳汁從多個小口噴射而出。

那為什麼很多媽媽喝完湯水才有脹奶的感覺呢？

母乳中百分之75%以上都是水分，多喝湯增加的水分的攝入，當然會促進乳汁的分泌，所以對於本來乳汁充足但是沒有脹奶感覺的媽媽們來說，就會有脹奶的感覺了，也會有喝了湯水奶水才充足的感覺。

而一般我們喝的湯水（下奶湯）是雞湯、排骨湯、豬蹄湯等動物性食物製作，為了營養的充分，可以每周喝一次兩次，每天都喝的話倒不是很建議，可以替換成蔬菜湯、或者豆漿、牛奶、雜糧粥之類的食物，對身體恢復、對乳汁的產生也是很好的。

實現母乳餵養，信心很重要！

大家肯定都知道「心裡暗示」的作用：如果你認為自己喝了催乳湯才會有奶，那麼你的身體也會很聽話的認為只有喝湯奶水才充足。如果你相信自己肯定能餵飽自己的寶寶，那麼只要配合寶寶多吸吮，奶水也肯定會上來的。所以說：相信自己，非常重要！

還是那句話，多增加哺喂的頻率、多吃一些補氣血的食物、多增加點湯湯水水的吃食、減少一些不必要的心理壓力、減少乳房疾病的發生，奶水自然會多起來的，相信自己！

（視頻時長1分17秒，建議wifi 環境下觀看）

這是網上流傳的一個視頻：一個老外在一家餐廳里拍下來的一個視頻。一隻麻雀中暑了，另一隻急得搶救暈倒的同伴，又是按壓頭部，又是錘壓胸部，還呼喊求救，用到了它能用的招數。終於，在它的努力下成功救活了自己的同伴，我趕緊著非常勵志。鳥兒尚且如此，還有什麼是我們寶媽做不到的呢？

這是催乳大師的第276篇與大家分享的文章，感恩您的閱讀和關注分享。

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