防癌秘笈 預防乳腺癌從幾方面開始

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乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，在歐美等西方國家，居婦女癌症發病率之首。在我國上海地區，乳腺癌發病率在女性惡性腫瘤中居第2位。

乳腺癌也可發生於男性，占乳腺癌患者1%左右。炎性乳腺癌是一種特殊類型乳腺癌，和其他類型乳腺癌一樣可以發生在任何年齡。炎性乳腺癌的預防同一般乳腺癌。值得一提的是炎性乳腺癌的患者與自身免疫機能低下可能有關。

由於乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：

1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

2、堅持體育鍛煉，積极參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

3、養成良好的飲食習慣。

4、積極治療乳腺疾病。

5、不亂用外源性雌激素。

6、不長期過量飲酒。

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