痘痘的形成原因及注意事項，很全面

痘的成因是大家最最關心的，畢竟知道成因才好對症下藥。

如果有去過醫院皮膚科的童鞋，應該知道，大部分的痘痘醫生是不會給你說什麼原因的，一是不可能一下知道，二是沒必要。為什麼沒必要呢？不管是什麼原因引起的痘痘，醫院的治療方案都是大同小異的。

痘痘的類型及形成原因：

基因痘：節哀，只能控制

青春痘：大多數是因為青春期皮脂腺發達，容易出油，造成毛囊堵塞。或者是青春期激素還不穩定，波動比較大，也是青春痘的一大成因。

成人痘：通常來說，人過了25歲，激素水平趨於平穩，皮脂腺分泌也不再旺盛，大部分的人的長痘情況會逐漸得到遏制。但是也有少部分人，依舊是大油皮，或者是雄激素偏高，或者是多囊卵巢綜合症……依舊長痘。這種情況就要對症下藥，堅持治療。

角質層受損痘：這一類通常是護膚不當造成的，比如因為皮膚油膩，就錯誤的使用去角質產品，造成肌膚受損。或者過多的使用不適合的護膚品，造成肌膚不耐受甚至過敏。

還有就是使用了不正規的含有激素的護膚品，或者是濫用了激素藥膏造成的激素痘，也暫時歸為這一類。這種情況一定要趕緊治療。

一般來說，痘痘有很多種類型，膿包痘，開口粉刺，閉口粉刺，丘疹痘，結節痘……醫學上統稱為痤瘡。我個人覺得大家基本上搞清楚這一點，痤瘡主要分為炎性痘和粉刺兩種，炎性就是泛紅的，閉口就是肉色硬硬的小顆粒。

痘肌注意事項：

嚴格防晒，如果擔心一塗一卸給肌膚壓力，可以選擇硬防晒，像防晒口罩防晒帽還有墨鏡之類的。一般的痘肌用防晒霜問題不大，如果是敏感肌膚或者肌膚問題嚴重的就以硬防晒為主了。

注意麵部清潔，這個並不是要大家每天洗N次臉，清潔面膜，去角質，洗臉刷什麼的輪番上陣。而是堅持早晚潔面，洗面奶避開強鹼性，用起泡網充分起泡後上臉。同時注意一切接觸面部的東西的乾淨，比如毛巾，枕巾，枕頭，頭髮……同時要注意兩鬢和面部邊緣的清潔。

痘痘主要是治療，但是治療之外，很多很多人抱怨為什麼不見效，效果不好，反反覆復。其實他們把治療當做唯一的途徑，殊不知自己很多小細節沒有做好，會對治療造成嚴重影響。這裡也是篩選一些我被問過的出現率高，並且確實比較重要的問題分享一下：

不要用盆子洗臉或用毛巾擦拭

一定要用流水洗，並且用紙巾或者一次性面巾擦乾。這樣會幹凈很多，雖然不長痘的人隨便作也不會長痘，但是愛長痘的就不得不注意一下啦。

不要用熱水洗臉

尤其現在冬天，很多人包括我自己在內，肯定都想要用熱熱的水洗臉才舒服。但對於面部有炎症的來人來說，簡直就是致命一擊。過高的水溫會破壞皮脂膜，使得面部變干起皮，並且刺激炎症，使得痘痘更加嚴重。所以用溫涼水洗臉最佳。

不要忌口僅僅是不吃辣

大部分人提到忌口，就會以為是不要吃辣。其實嚴格說來，吃辣對痘痘的影響並沒有那麼大.至少醫學官方數據是這樣的，考慮到個體差異，依舊秉承不一竿子打死的原則，咱們至少可以把吃辣長痘這個因素拍到第四。

那前三個是啥呢？糖，鹽，油。還有一個奶製品可以和辣椒並列，因人而異。大家都知道抗氧化，但是其實抗糖化比抗氧化更重要。抗氧化是和抵禦自由基有關，現在的研究和產品都已經很多，概念也非常普及，就不多說了。

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