用瓶裝水的水瓶來裝水喝？這很不衛生

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重複往水瓶里灌水也許是我們每天都習慣做的一件事，但是這個習慣又風險。

人可以在沒有食物的情況下活過三周，但最多能一個星期不喝水。人體是由60%的水組成的，由於出汗、尿液和呼吸，我們每天大約會流失3-4升水，保持水分對我們來說至關重要，尤其是在炎熱的夏季。

人每天最好飲用2升水，我們都在儘可能喝更多的水，包括利用水瓶。我們中許多人可能會買一瓶水，然後繼續下去不斷地填滿它，並且在一天中重複使用它。這看起來對環境和錢包都有好處，對吧？是的，但這對你的健康來說可能是個壞消息，差不多和舔一個舊的狗狗玩具一樣臟，非常糟糕。

據研究報道稱，不管你是在工作、在學校還是在鍛煉，你重複使用的飲水杯上，可能會有成千上萬的細菌，這些細菌能夠在潮濕的環境下茁壯成長。

研究小組對這一問題進行了研究，他們對運動員可重複使用的12個水瓶進行了擦拭，並將他們的研究結果送去進行實驗室分析。

結果如何
可重複使用的瓶子中可能會容納大量的細菌。「每平方厘米大約有30多萬個菌落形成單位。」用外行人的話來說：「重複從同一個水瓶中飲水，簡直比舔狗狗的玩具還糟糕許多倍。」

哪種瓶子更糟糕
使用的瓶子類型不同結果也不同。翻蓋瓶是最糟糕的，每平方厘米大概有90萬個菌落形成單位。

哪種瓶子最好
旋蓋瓶是最乾淨的，每平方厘米大概只有25個菌落形成單位。但如果你自己也使用的是旋蓋瓶，也不要太沾沾自喜：「這上面的細菌僅僅比一般家庭的馬桶套圈僅僅少2個單位。」

然而，每次當你想喝水的時候，買一瓶新的瓶裝水可能有點浪費，而且還要花錢。研究人員建議人們購買一個不鏽鋼水壺或者玻璃瓶，但在一定的程度上，也不要讓它保存太長的時間，並且儘可能用洗碗機進行清洗。

本文譯自 mirror，由譯者 鏡子大王 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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