我們年輕人需要了解的幾種生活好習慣

    我們年輕人需要了解的幾種生活好習慣，是哪些呢，小編給大家介紹介紹：

    1.每天對鏡子的自己微笑

       如果我們連自己都不喜歡了，還能指望誰來喜歡你呢？

    2. 吃飯只吃七分飽

      民諺有言 ：吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。 還是有一定的道理的。

3.三個半分鐘和三個半小時

 醒來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。 這可是很好的養生習慣哦

4.入睡前輕揉腹部

   起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次，這樣做可可幫      助腸道蠕動。

5.當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友吧培根曾經說過：把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。

6.每天反覆梳頭五分鐘

蘇東說，坡梳頭百餘下，散發而卧，熟寢到天明。有益於人體健康。

以上都是小編用心整理出來，希望跟大家分享。

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