人類壽命極限可達125歲！但這些事情讓我們變得短命！

2017年6月28日英國《自然》雜誌發表了一項新的研究，該研究結論顯示人類壽命極限可能增加到125歲。科學上計算壽命的方法有3種：細胞衰退說、細胞更換說、性成熟周期說。

當然，這是理論上的研究結果。從現實來看，顯然沒那麼容易達到。據世界衛生組織最新公布的數據表明，中國人平均壽命為76.1歲。

人的生命終止於器官功能衰竭，當我們的心、肝、脾、肺、腎等任何一個內臟不再工作時，生活活動即會終止。那麼，人為什麼會變得如此短命？是什麼讓我們達不到理想中的壽命？

全世界有接近10億的人，正經受著精神疾病的折磨；絕大多數人都正遭受空氣污染、水污染的侵害。然而更加致命的是有超過9成的人，都有著不良的生活習慣、飲食習慣。這些日積月累的不良習慣正是造成我們短命的重要原因。

1、缺乏運動

運動量不足會引起肥胖、心肺功能下降、肌肉萎縮、高血壓，動脈硬化，冠心病等一系列疾病，很多疾病致死的最大風險就歸因於不活動。在十年以前的一項調查研究中顯示，全世界大約有530萬人死於不運動，這個數字甚至超過了死於吸煙的人數（500萬）。而且這個數字還在迅速增長。

2、高脂飲食

關於高脂飲食、高熱量飲食，有「高脂飲食毀三代」的說法。高脂肪飲食可能會致遺傳變化，從而顯著增加從你之後三代人患乳腺癌的易感性。高脂食物真的給我們的身體帶來很多負擔，它的危害很多：高血壓、冠心病等心腦血管疾病，損害大腦健康，導致肝病、炎症，誘發癌症。

3、長期12點以後入睡

經常熬夜對於身體各個器官的損傷是致命的，很多人猝死的誘因就是熬夜。熬夜傷身到底傷了哪兒？熬夜會加速腦細胞的死亡，會對大腦產生了不可逆的損傷；熬夜會干擾機體內多種激素的正常分泌，誘發腫瘤；熬夜也非常傷免疫系統，增加癌變幾率；另外，對於眼睛、胃、肝都會造成持久傷害。

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