夏日炎炎嚼冰爽，危害重重請停止
Tatiana Ayazo/Rd.com
夏日炎炎，來上一杯冰飲，嚼著冰塊，口感激爽，聲音嘎嘣脆！
但是，這看似無害的吃冰塊，如果成為一種強迫性習慣，就會嚴重損害身體健康，醫學上稱之為「食冰癖」，是異食癖的一種。
1、傷害牙釉質
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吃冰塊會磨損牙釉質，牙齒表面發生微裂，最終可能導致牙齒斷裂。
2、增加齲齒和牙齒敏感的風險
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吃冰塊會導致對冷熱食物極端敏感，而且更容易患上齲齒。?
3、造成牙齦感染
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吃冰塊時，冰塊的尖銳部分會刺入牙齦，導致感染和其他嚴重的牙齦問題。
4、容易忽視人體礦物質缺乏的問題
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喜歡嚼著冰塊之類沒有營養價值的東西，很可能是缺鐵性貧血的信號。
6、掩蓋情緒問題
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異食癖也是精神緊張、情緒不安和強迫症等的一種癥狀。
如果檢查確認身體不缺鐵，就應該考慮進行心理治療，克服異食癖。
7、導致飲食失調
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有些人通過吃冰塊的方式來控制飲食，人體因此無法獲取必需的營養和熱量，導致嚴重的營養不良，並會永久性地傷害到身體各個器官、骨骼甚至大腦。
8、可以短暫緩解炎症，但無法根治
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吃冰塊可以緩解舌頭和牙齦炎症，但這只是短暫的，關鍵是要找到導致炎症的原因並進行有針對性的治療。
如果實在忍不住想嚼東西，不妨試試無糖口香糖吧，不僅可以清新口氣，還能呵護牙齒。胡蘿蔔塊和蘋果塊也是個不錯的選擇哦！
本文選題：zazure_cn
本文編譯：zazure_cn
原文來源：rd
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