會吃這幾種食物 立刻瘦出巴掌臉

人的臉是非常的重要的，許多事情都需要靠一張臉，臉壞了，甚至還會影響到運勢，所以要減肥的朋友們往往都不敢隨意瘦臉，因為方法如果不得當，很有可能讓自己變得面黃肌瘦。那麼，究竟怎麼樣才能健康又快速地瘦出巴掌臉呢？只要你會吃以下這幾種食物就行了！

1、蘋果西洋芹沙拉

材料：蘋果三個，西洋芹一把，沙拉醬

做法：將上述的材料洗乾淨後切成塊狀，然後拌上沙拉醬，清脆口感，美味又健康。

功效：大家都知道，蘋果是能減肥的，飯後一個蘋果是很多減肥瘦身MM的減肥食譜。

是的，而這樣的水果沙拉口感更加的美味，而且還很健康呢。

2、蜂蜜胡蘿蔔汁

材料：胡蘿蔔半條，半杯水，一勺蜂蜜

做法：將胡蘿蔔榨成汁後加入半杯水和蜂蜜，充分的攪拌均勻就可以喝了。

功效：新鮮胡蘿蔔和蜂蜜搭配飲用，會促進新陳代謝，預防便秘。

不僅可以幫助瘦臉蛋，還能瘦身。

3、菠菜

菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，菠菜的含鐵量也是非常的高的。

不僅有強效的美白作用，還能吃出巴掌臉呢。

但是要注意烹飪方式，最好是炒著吃。

因為菠菜的營養很容易流失掉。

4、西洋芹

西洋芹富含高纖維質以及充沛的鉀元素，可以強化咀嚼效果，促進口腔活動，是非常贊的一種瘦臉健康食物哦。

5、柿子干

柿子干非常的口渴，可以當做零食來吃，就用柿子干來代替薯條等熱量高的零食吧。

不用擔心吃柿子干會發胖，因為柿子干有極好的咀嚼功效和超高的鉀質，會讓你越吃臉越小。

6、冬瓜

經常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫，是瘦臉食品的佼佼者哦！

持續吃一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦！

另外，冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。

7、檸檬

人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水。

檸檬本身就是非常好的減肥食材。

它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。

而每天一杯檸檬水，能使您保持皮膚緊緻、有彈性。

皮膚緊緻了，臉型自然就小下來，可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。

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