抽出來的血液是土黃色，這是怎麼回事？有多可怕？

抽血時，你是否留心觀察過血液的顏色？這可是判斷你身體是否健康的關鍵哦！

在接診過程中，曾經有1位患者抽完血後，一臉忐忑地進來問：「剛剛抽血發現血液怎麼會是濁濁的土黃色？醫生我不會是得了什麼絕症吧？」

經過查詢血液生化報告之後，發現：

「三酸甘油脂479mg/dl、低密度脂蛋白-膽固醇193mg/dl果然是典型高血脂症患者，理想的血脂濃度：低密度脂蛋白-膽固醇＜130mg/dl、三酸甘油脂＜200mg/dl。」

血脂濃度嚴重超標！

超標的血脂濃度，會導致什麼後果呢？

容易造成重要血管阻塞引起腦中風、心肌梗塞，癱瘓及致死機率非常高，其中最常見的就是粥狀動脈硬化，主要原因是超標的血脂濃度在動脈壁內形成脂肪斑塊，造成動脈管壁硬化及阻塞，最終血液無法通過動脈而引起栓塞及缺氧。

降低血脂濃度，醫生常用2個方法，很多人不知道

低密度脂蛋白-膽固醇從肝臟代謝產生，並負責將肝臟產生的膽固醇通過血管送到人體各個角落，若飲食中攝取過多脂肪，肝臟將產生更多的低密度脂蛋白-膽固醇並運送更多膽固醇到血管中，造成血管相關疾病。

哪一些天然食物有助於避免血管堵塞？如何清除血管中過多的壞膽固醇？

方法1：OMEGA-3脂肪酸

OMEGA-3脂肪酸在許多醫學實證上顯示，可以改善血管內皮細胞損傷、降低發炎反應、降低血壓，能預防粥狀動脈硬化。常見OMEGA-3脂肪酸食物包括：深海魚、火麻油。

尤其推薦把火麻油作為日常食用油，它可將體內多餘的膽固醇、脂肪顆粒排出體外，有降低膽固醇、降低血脂、降低血壓和減肥排毒的作用。

方法2：自製茶飲

金錢柳薏米茶：金錢柳嫩葉10克，炒過的薏米5克，洗凈後加水煮茶，飯後飲用，一天兩三次。也可以直接購買成品的金錢柳薏米茶來沖泡。

金錢柳所含的金錢柳黃酮能有效清除體內的氧自由基，改善血液循環，降低膽固醇，軟化血管、擴張冠狀血管、防止心腦血管疾病，薏仁可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

小提醒

血脂濃度高的人，平時可多攝入全穀食物，如糙米、小米、紫米、燕麥等，多吃大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔，都對血管健康有一定的幫助。

少熬夜，每天運動不少於30分鐘，不要做劇烈運動，體重不要超標。

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