這三款常見壯陽補腎美食，每天都吃比「偉哥」管用多了

男人都注重壯陽美食，一直想吃哪種很貴的滋補品，是的，比如鹿茸、鮑魚、人蔘等確實是很不錯的滋補品，不過日常生活中有很簡單的壯陽補腎的美食，經常食用可以強腎固精。

韭菜壯陽

一、韭菜

有大蔥，一直愛和性慾的化身。洋蔥中的酶和各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽滋陰。

解決：不能說的韭菜生長快，強勁的增長力可以改善性功能，以及多種維生素和其他食物中維生素的大蔥沒有什麼區別。

蝦肉助性

二、蝦

甚至西方醫學也認為，蝦是一種高蛋白，低脂肪的食物，含有人體容易一應俱全，是一個不可缺少的物質，其營養十分豐富。

解析：在一般情況下，體內缺鋅，男性精子數量減少和質量下降，嚴重的性功能和生殖功能減退。因此，即使不經常吃海鮮，而且還經常吃海帶，紫菜等海藻類食物。

對於成年男性，鋅，以維持正常的性功能。對於正常的，額外的鋅，即使不會使精子產生的額外增加的數額。和鋅自我平衡人體機能過度補，即使不能使性腺功能更強大，相反可能會中毒。

雞蛋補元氣

三、雞蛋

中國人似乎已經習慣喝生雞蛋，是隱含參數可以壯陽的健康。而在國外，雞蛋也算是恢復元氣最好的還原劑。

可能擁有豐富的優質蛋白質，可以成為強大的生命力，消除性交後的疲勞，而且在體內，它也可以被轉換精氨酸，提高精子質量，增強精子活力。

分析：精子蛋白合成的必然要求參與蛋白質，蛋白質是精子的主要成分之一。很多含有優質蛋白質的食物。含精氨酸的食物也很多吃雞蛋並不像我們想像的有催情作用。

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