【研究】適量飲酒能提高記憶力為什麼你一看書就犯困？

新聞 07-27

「性趣」天註定

有關性取向的研究表明，分娩前母體的激素水平會影響胎兒的性選擇。有線索表明，若在分娩前暴露於非常高水平的激素環境中（如母親在孕期服用DES避孕藥），男性胎兒日後有更大幾率被女性吸引。然而，大部分曾被暴露在激素環境中的女性並未發展成女同性戀。或許產前激素影響較弱，在兒童期和青春期的成長過程中被磨滅。

步入兒童時期，兩性在行為上的差異開始顯現。這不完全是對其他人的模仿，在猴子身上做的實驗表明，產前睾酮激素的水平對個體的身體活動和侵略性行為有所影響。另一方面，通過觀察社群中成年人的行為，兒童也會產生自己終會與一名異性結合的期許。

為什麼看不感興趣的書就犯困？

為什麼當我們看不感興趣的書時特別容易犯困？這是因為興趣實際上是一種積極的情緒狀態，在積極的情緒狀態下，大腦內多巴胺的釋放增加，使得負責高級認知功能的前額皮層活動增強。因此，當看自己感興趣的書時，這種興趣會調動你的學習動機，提高你的閱讀慾望。

反之，當看自己不感興趣的書時，就會提不起精神，沒有閱讀慾望，容易犯困。因此，低落的情緒不利於大腦運轉；睏倦的時候，適當休息，在大腦功能得到恢復以後再開始學習。此外，不同課程的書交替閱讀也是一個不錯的辦法。

「吃不逢時」減肥也是徒勞無功

美國科研人員發現，在錯誤的時間進食會影響節食效果，時間是否合適可能比攝取多少熱量更重要。研究人員設計了一種自動化系統，長期對幾組實驗鼠進行不同模式的餵食，準確控制總熱量、餵食時段、時間間隔等，同時用高靈敏度感測器記錄實驗鼠的活動狀況。

結果顯示，只有進食時間符合夜行動物的習性（夜間活動，白天休息）的實驗鼠成功減重。而白天餵食，就算限制熱量也不能使實驗鼠體重減輕。對人類來說，這就相當於只有正常作息、在白天吃飯，節食才會收到減重效果。實驗還發現，進食時間可能改變晝夜節律和睡眠狀況，進而影響壽命。

適量飲酒能提高記憶力

一項研究顯示，學習後飲酒的人能更好地回憶起他們學到的內容。該項研究中，88名社交型飲酒者接受一項學單詞的任務。他們被隨機分成兩組，一組可以隨便喝酒，另一組不能喝酒。第二天，他們再次做了同樣的任務，結果發現喝酒的人記住的內容更多。

英國埃克塞特大學的研究者強調，過度飲酒對記憶和身心健康不利，因此飲酒產生這種有限的積極作用要與之結合考慮。該大學的教授說：「具體原因還不明確，但最有可能的解釋是，酒精阻斷了新信息的學習，大腦因此有更多可用的資源把最新學到的其他信息變成長期記憶。原理就是，海馬體開啟『鞏固』記憶模式，把短期記憶變成更長期記憶。」