男人洗澡時洗這處能補腎

記住!男人洗澡時洗這處能補腎

生活中男人補腎的方法有很多，比如飲食、按摩、運動、沐浴等，而清洗是每天都要做的事情，適當的清洗身體可以滋養護膚，那麼當男人出現一些腎不好的表現時，應該怎麼做呢?補腎的動作都有哪些呢?今天就為大家講解相關的常識。

男人「金三角」在哪裡

我們這裡提到的「金三角」不是地理位置，而是男人身體上的一處，通過刺激這裡可以起到保健身體的作用。首先，金三角在是恥骨的上邊緣和大腿根部(股腹溝)構成的一個倒三角。其次，男人小腹處的金山角可以看做是一個三角形，這位置面積不大，但卻集中了人體的任脈、腎經、胃經、脾經和肝經等五大經脈，所以這個位置是男人保健和防病關鍵位置。

洗金三角的好處

首先，在這個三角形的底邊中心是任脈上的曲骨穴，刺激這個穴位能夠補腎、治療小腹脹滿、小便淋瀝等問題。底邊兩個終點是脾經上的沖門穴，刺激這個穴位有補脾益氣的作用。其次，這個倒三角的頂端是會陰穴，溫水刺激這個穴位能夠補腎，治療遺尿和小便不利等等情況。所以，在洗澡時熱水刺激這個部位，有利於保持經脈的暢通，起到補腎和治療多種男性疾病的作用。

如何清洗

之所以可以採取清洗的方法，一方面是利用水的溫度，另一方面是利用熱水的衝擊力，來起到對補腎穴位的刺激性作用。首先，可以採用溫水刺激並按摩的方法，洗澡時溫水刺激，並利用手指從上向下按摩腹股溝。腹股溝是男人血液輸送和神經傳遞的重要位置，保持這裡通暢有利於補腎。其次，沒有目的清洗，利用溫水刺激，同樣能夠刺激導致金三角部位的關元穴、氣海穴、曲骨穴和沖門穴等。同樣起到補腎養生作用。另外，如果身體能夠接受，還可以進行冷熱水刺激，但是這種方法要量力而行。而男人想要效果好，那麼採用熱水也是很好的選擇，可以邊泡澡邊按摩。

吃這些也一樣補腎

一、這樣搭配補腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使持久，獲得充分滿足感。

二、補腎食譜

【炸土豆肉餅】

材料：豬肉餡150克，土豆200克，芝麻仁50克，油1500克(約耗75克)，醬油1大匙，精鹽1/2小勺，花椒面、味精各1/4小勺，蔥、薑末少許

做法：將豬肉餡剁成細泥狀;土豆洗凈，煮熟，去皮，加入肉泥一齊搗成「土豆肉泥」，再加入精鹽、醬油，花椒面、味精攪拌均勻。先將「土豆肉泥」擠成蛋黃大的丸子，然後壓成約1厘米厚的圓餅，再兩面沾勻芝麻仁備用。油鍋上火燒至五成熱時，將土豆肉餅下油炸透，呈金黃色時撈出裝盤即可。

【泰式排檔炸魚】

材料：羅非魚1條，鹽適量，玫瑰露酒適量，魚露2茶匙，蒜末1茶匙，香菜末1茶匙，辣椒末半茶匙，糖1茶匙，檸檬汁1茶匙。

做法：羅非魚洗凈刮鱗後塗抹鹽和玫瑰露酒各腌15分鐘。在碗里調入魚露、蒜末、香菜末、朝天辣椒末、糖和檸檬汁。把魚下油鍋炸熟後，蘸2吃即可。

【香酥炸蝦】

材料：蝦，味精，鹽，麵粉，炸脆粉，醬青，胡椒粉

做法：蝦掐頭~剝皮~抽筋，備用用一些炸脆粉，一點麵粉，一些水，少許味精，胡椒粉，鹽，醬青調成濃濃稠稠的麵糊~將蝦在麵糊里打個滾兒，然後放進滾燙的油鍋里炸成金黃即可

【炸鮪魚飯糰】

材料：隔夜飯1碗，雞蛋1個，罐裝鮪魚1/3罐，麵包粉適量，三島香松適量

做法：隔夜飯先蒸熱後備用。將蛋放入碗中打散後備用。罐裝鮪魚取出瀝干，放入大碗中以湯匙攪散後，再加入作法1中的隔夜飯拌勻，並趁熱捏成球狀。將作法3中捏好的飯糰依序沾裹上作法2的蛋汁和麵包粉後備熱油鍋，倒入適量的油燒熱至180℃時，放入作法4的飯糰炸至呈金黃色，撈起瀝油後再撒上三島香松即可。

【炸香蕉肉卷】

材料：香蕉2條，麵包糠，瘦肉(凍下好切片那種)，雞蛋1個，麵粉一點點，植物油

做法：香蕉切成滾刀狀，雞蛋打勻，瘦肉切成薄片，備用。把薄片瘦肉裹麵粉後卷在香蕉上(這樣更容易沾滿蛋清)，再用麵包糠裹一層。建議過程中用手捏捏，讓麵包糠與裹好的香蕉更緊密。鍋里放油，注意不要用大火，中小火加熱油後改成小火，把裹好香蕉一個個放下去炸就可以了。

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