女人到30皺紋慢慢多了，每天吃點鹼性食物，排肌膚亮麗更顯年輕
百合乾貨
百合含有豐富的蛋白質和維生素，食用百合干不僅可以調理身體,還可延緩衰老。
作為食材可入葯，營養價值很高，可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌性激素水平。
百合煮熟後味道十分清甜可口，愛美又愛吃的你趕緊給自己燉上一鍋吧。
皂角米雲南野生
皂角米「滿滿的都是膠原蛋白」，其中的富含的植物膠質是一種非常寶貴的營養成分，促進人肌體的新陳代謝。
吃皂角米讓毒素更順暢的排出體外，讓體內一身輕鬆，它的美容養顏的功效是很健康的。
可以和銀耳，紅棗等一起燉煮，不僅口感好，美容效果也會更加的好噢。
銀耳古田銀耳乾貨
銀耳富有天然植物性膠質，長期食用可以美容潤膚，去除臉上的黑色素和斑點，保持持久的年輕。
銀耳：味甘、淡、性平，補脾開胃，又有益氣清腸、滋陰潤肺，美容養顏的功效。
銀耳口感Q彈，滋陰潤肺，和雪梨一起燉湯食用，把多年肺毒慢慢排出來。
玫瑰紅棗茶
桂圓和紅棗是女人滋補的天然食品，女人每天三顆棗，補血有養顏，桂圓的作用不亞於紅棗哦，還可以延緩衰老呢。
多喝玫瑰紅棗枸杞茶，枸杞性溫有益氣安神，延緩衰老，強身健體等功效，對人體非常好。
添加了桂圓紅棗，每天用來泡水喝，擁有健康好氣色。美容又養顏，是天然的抗衰老食材哦。
※肥胖人士肚子大？堅持每天喝一杯「水」，大肚腩悄悄不見
※還喝胖大海？吸煙喝酒等嗓子不舒服的人，還不趕快換個口味
※遇上胃病不用慌，每天吃一點「它」，保護胃黏膜，遠離胃病困擾
※很多人只知直腸癌不知結腸癌，結腸癌早期常常沒有典型癥狀
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