脾胃失調不僅僅引起消化系統疾病，還可能引起~

王女士是一位年輕的上班族，近來老是睡眠不好，煩躁，難以入睡，夜夢紛紜，剛開始以為是工作緣故，考慮可能一時內分泌失調，沒有在意，可近幾個月來一直是這個樣子，王女士工作也沒有很大壓力，晚上睡不好，白天精神就差，有一次因為精神不集中，導致工作出現一個紕漏差點造成嚴重後果，所幸及時被同事發現......

王女士意識到，雖然自己是輕度睡眠障礙，長時間下去，身體也受不了，於是前往當地醫院開了常見的安眠藥，吃了後睡眠的確有所改善，但服藥後第二天經常頭重、乏力，而且一停葯，睡眠又回到之前狀態，王女士不想以後靠安眠藥度日了，近來一直尋求中醫治療，當王女士來看我門診時，她不是沖睡眠障礙來的，那時正值她有些腹脹、便秘不適，找我中醫調理，我給她開了葯，一周後，王女士興緻沖衝來複診，進門就說：哎呀，李主任，你真厲害，你除治好了我的胃病不說，還把最困擾我的睡眠問題解決了！厲害厲害呀......翻看病歷上次我問診到睡眠時，王女士自以為消化疾病和睡眠無關，同時她怕睡眠問題對我診治她的胃腸疾病有干擾，就沒有如實說明，支支吾吾說道睡眠情況還行......那麼，王女士的睡眠問題真是我歪打正著治好了嗎？這裡先賣一個關子，我們不妨先簡單說一下失眠。

說到失眠，我們大家都不陌生，可以說，生活中我們多多少少都曾經或正在遭受不同程度失眠的困擾，如入睡困難，反覆易醒，早醒，甚至通宵不眠等睡眠時間及質量問題；偶爾失眠一兩次，倒也無大礙，若是平時經常失眠，那種痛苦也只有失眠的人能切身體會了。

隨著現代社會環境的改變，壓力的增大，飲食的變化，尤其大城市夜生活的過度，夜間工作等等，失眠在現代臨床中發病率呈逐年上升，越來越多的人睡眠節律受到干擾，而現代醫學對失眠的機制研究尚不明確，臨床治療還主要依賴藥物糾正，主要是鎮靜催眠藥物，但這些藥物大多有一定副作用，如次日宿醉效應，容易產生耐性和依賴性，過量有呼吸抑制，療效個體差異性較大等等。

面對西醫的尷尬和失眠病的現狀，中醫要開始放大招了。中醫對失眠研究已有兩千年的歷史，治療效果也較為理想；中醫稱失眠為「不寐」「不得卧」，病因有情志因素、飲食內傷、外邪侵襲等等，對應病機亦是多種，如清·李中梓在《醫宗必讀·不得卧》提出不寐的五大證候及治法，曰氣虛、陰虛、痰滯、水停、胃不和。失眠病因多且複雜，這裡著重論述人們常見卻容易忽視的一個因素——「胃不和」。

「胃不和則卧不安」，這句話最早出自中醫經典《黃帝內經》，後世醫家對此多有論述，明·張介賓亦云:「今人有過於飽食或病脹滿者，卧必不安，此皆胃氣不和之故」。胃不和已成為臨床失眠主要病因之一，這裡不得不說明一下，此處中醫所指的「胃」不單指西醫組織器官胃，中醫的胃不和包括了脾、胃、腸三方面的功能失調，即整個消化系統的疾病。

那「胃不和」和「卧不安」到底是什麼關係呢？據臨床觀察，失眠症與胃腸疾病關係十分密切，相信大家在日常生活中大多都有類似的體驗，廣州夜生活較為豐富，很多人習慣晚睡，到了半夜凌晨街邊的大排檔生意火爆，或上夜班、加班的人們習慣半夜叫上一份外賣，或工作應酬，睡前飽飽吃上一頓......然後，然後睡不著了，在床上翻來覆去。這裡王女士就是這種典型，她說每逢下班後，心情放鬆，就和自己的閨蜜或同事，出去海吃大吃，王女士熱愛美食，吃起來控制不住，每次就會吃得很雜、很多，吃得爽快了，睡覺問題就來了，雖說不至於是吃撐得睡不著覺，因為沒有明顯腹脹等，但就是感覺睡不舒服，煩熱感，床上翻來覆去......這其實是中國所說的鬱熱。飲食積滯最易郁而化熱，時間長了，王女士就出現腹脹、便秘了。

說到這裡，大家就明了了，原來王女士失眠的罪魁禍首是胃腸不適。通過中醫調理脾胃，胃腸積滯一消，鬱火得清，氣血恢復正常，脾胃升降司職，自然睡眠問題也解決了。

失眠可以算作是腦袋的問題，居然和脾胃關係緊密？這到底是何道理呢？

中醫認為脾胃主運化，升清降濁，為氣機升降樞紐，氣血生化之源，是人體功能活動的物質基礎。若因濕濁阻滯、或食積內停，阻礙氣機，升降反作，濁氣上犯，或因胃陰不足，虛火上灼，或因胃熱熾盛，陰不制陽，陰陽失和，心神受擾，或脾胃虧虛，氣血乏源，心神失養，則出現卧不安寐。

從西醫角度可從以下三個方面解釋，首先，現代醫學研究認為腦和腸關係緊密，腸具有相對獨立於大腦的一個神經系統，叫做腸神經系統，所以有學者提出「腦-腸軸」的概念，認為腸神經系統具有獨立的調節胃腸道運動、分泌、吸收及血液循環等功能，腸和腦神經相互作用、相互影響，所以胃腸疾病可以明顯影響中樞神經系統；其次，現代醫學認為正常的體溫調節是睡眠—覺醒節律規律運行的必要條件，由於過食產生的代謝熱量過高，夜間體溫調控中樞不能在睡眠期使溫度下降，從而導致入睡困難及睡眠中易於覺醒等睡眠障礙；最後，夜間進食過飽，從胃腸道發出的衝動興奮了腦幹網狀結構，進而興奮大腦皮質，也可引起失眠。以上諸方面可以佐證「胃不和則卧不安」理論。

失眠的原因非常複雜，「胃不和」只是其中一個重要的因素。生活中，若發現經常脾胃不適，又兼有睡眠不佳，二者關係緊密，很有可能就是因果關係，此時不妨先主要調理自己脾胃問題，說不定困擾你多年的失眠隨之就輕鬆解除了，具體如何調理脾胃，除了一般健康、規律飲食，必要時中醫中藥調理，建議消化科門診治療。

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