正確的拜佛姿勢與錯誤的拜佛姿勢示範講解

有人一聽到『拜佛』，就斥為迷信的舉動，其實是對『佛』的內涵和『禮拜』的道理全然不了解，所產生的誤會。拜佛並不是對外在神明的盲目崇拜、祈求，而是一種深入開發內在自性潛能的合理律動，不但有益身、心健康，而且可以訓練高層次的覺照能力。如果再由它『令心喜悅、舒暢、安定』的功能而言，它也是最高妙的享受和娛樂。假如能有一些基本了解的話，相信任何人都會贊成、推崇這種優秀的身、心、靈活動。

拜佛最重要的就是要合於人的自身的生理結構和運動的物理原則。

在我國各道場、寺廟、一般多採用『五體投地』的方式來禮佛，而雖同是五體投地的方式，實地動作上亦有（1）先右後左，及（2）左右同運二大類不同：

（1）先右後左：因印度以『右』代表正道，故以右膝先跪，手亦先右後左，依序著地，代表尊重正法，願使眾生得正覺道。

作法：正身而立、合掌垂首（手輕撩衣下擺）、初右膝、次左膝、兩肘、依序著地；再伸兩掌，掌心朝上，觀想如觸接對方之足，並以頭額觸地一拜。（佛光大辭典六五八二頁）

（2）左右同運：即兩手對稱同時按地，兩膝亦同時跪地。此法是以左右手分別表示『止、觀』，『定、慧』，『權、實』，『慈、悲』，故左右同運，表示『定慧等持』、『慈悲雙運』、『止觀雙運』等義。

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