肝腎陰虛的癥狀有哪些 吃什麼治療

肝陰虛與腎陰虛並舉則為肝腎陰虛，常因腎陰虛而影響肝陰不足，火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛，肝腎虛常表現為目花、目干、易疲勞、肢麻、脅隱痛等證；腎陰虛則腰膝酸痛、遺精、耳鳴、不孕等證。

桑椹果粥

肝腎陰虛的癥狀

1、肝腎陰虛在精神方面表現為：

牙齒鬆動易落早衰，聽力衰減，腰膝酸軟，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，不耐疲勞，乏力，視力減退，脫髮白髮頭髮脫落或鬚髮早白等。

2、肝腎陰虛在情志方面表現為：

情緒常難以自控，容易發怒，動不動就會煩躁，失落低下。

3、肝腎陰虛在泌尿方面表現為：

尿頻、尿急，小便清長等表現。

4、肝腎陰虛在意志方面表現為：

意志力低下、缺乏自信心、無精打采、沒有方向和目標、渾渾噩噩。對人生的迷茫感極大。

5、肝腎陰虛在腦力方面表現為：

注意力無法集中，記憶力減退，記憶力下降，精力不足，工作效率降低。影響事業的發展。

鱉魚湯

肝腎陰虛有哪些食療方法

1、烏龜黑豆湯：材料：烏龜1隻（約250克重），黑豆30克。

做法：將烏龜去甲及內臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然後放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次。

功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經，善長滋補肝腎之陰，並有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等症。

2、桑椹果粥：材料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。

做法：先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。

3、鱉魚湯：材料：鱉1隻、枸杞子30克、熟地15克、鮮山藥100克。

做法：將鱉去腸雜及頭、爪，洗凈；鮮山藥去皮，切段。將熟地用紗布包好後，與鱉及枸杞子、鮮山藥共煮至肉熟，棄藥包調味即可。

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