核桃仁炒它有補腎助陽之功，夫妻生活更和諧！

腎主藏精，主命門之火，腎陽不足則陽事不舉;陰莖又為肝經所經過，肝主筋，陰莖宗筋所聚，肝傷亦可致不堅挺。故不堅挺多與肝、腎有關。治療以溫補下元為主;如若抑鬱傷肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物搭配補腎才棒

(1)枸杞子蒸雞。

枸杞子15克，子母雞1隻，料酒、胡椒面、生薑、蔥、味精、食鹽各適量。將雞去毛和內臟，洗凈;枸杞子裝入雞腹內，入砂鍋後加水及蔥、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1劑，連服15天。

(2)龍馬童子雞。

蝦仁15克，海馬10克，子公雞1隻，料酒、味精、食鹽、生薑、蔥、水豆粉、清湯各適量。將子公雞去毛和內臟，海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘後，放人雞腹內，再加蔥段、姜塊、清湯適量，上籠蒸至爛熟。將子公雞出籠後，揀去蔥段、姜塊，放人味精、食鹽，另用豆粉勾芡收汁後澆在雞上即可。另一烹調法是，雞洗凈後放入砂鍋，把海馬、蝦仁、蔥、姜分放雞的四周，加水適量，文火慢熬，至熟軟時吃雞、海馬、蝦仁，多飲雞湯。

(3)核桃仁炒韭菜。

核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黃，韭菜切段，與核桃仁一起翻炒，調以少量食鹽。熟後佐餐，連續用10天，間歇3-5天，可以繼續吃。有補腎助陽之功，主治不堅挺。

飲食健康腎才好

涼拌蜆仔

涼粉以開水沖凈，切1×4公分塊；綠豆芽菜摘除頭尾洗凈；山茼蒿、山芹菜洗凈，切小段；蔥洗凈切段；辣椒洗凈，去籽切粒備用。綠豆芽菜、山茼蒿、山芹菜均以滾水燙熟後瀝干水分；紫菜以烤箱略烤過後撕碎；碎牛肉以調味料A炒熟備用。所有材料及調味料B放入大盆中混合拌勻即可食用。

涼拌佛手瓜

佛手瓜去核切絲.蒜粒、鹽、香油、醋（我加的紅蔗醋，已經有點甜了，所以沒有加糖。菲律賓的醋挺好，種類特別多，像泡椒醋就分為紅椒和青椒兩種）放了一點李錦記的特級鮮味生抽，拌勻。

涼拌兔丁

先燒一鍋水，水開後加入薑片、料酒和油（不是紅油哦）還有半隻兔（不用切碎，如果鍋子夠大的話，直接放進去煮）等兔子肉變色，血水全部煮出來的時候，關火，蓋上蓋子，10分鐘後拿出來晾涼，切丁準備調料，將小米辣、香菜、大蒜切碎，加醬油、自製紅油調勻，澆在切成丁的兔肉上，拌勻即可。

涼拌黃瓜

黃瓜切片，加入雞精、白鬍椒粉、鹽腌出水分；倒掉腌出的黃瓜水後加入薑汁醋和白糖腌制三分鐘；將黃瓜片擺盤，用提子裝飾，淋上麻油即可。

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