孕期多喝豆漿，寶寶會變白，喝可樂就變黑？那吃芒果不就變黃了？

對於絕大多數的父母來說，都希望生出來的小孩比較白。然而，有部分新手父母，聽信長輩的話，仍存在「飲食會決定孩子膚色"的錯誤思想，認為懷孕時，吃豆漿、牛奶等一類白色的食物，生出來的寶寶就會比較白。目前，沒有任何文獻和研究表明，飲食會決定孩子的膚色，這是沒有根據的謠傳，千萬不要誤信，過量吃單一食物，導致營養不均衡，危害腹中胎兒。

身邊總會有「三姑六婆」，看到你懷孕了，就跟孕媽說：我之前懷孕時，就是太喜歡喝可樂，所以生出來的小孩，現在膚色很色，並一再叮囑你，千萬不能吃。每每看到或者聽到這些言論的時候，總是想反駁她們，那吃芒果就變黃了？吃紫薯，生下來就變紫了？

雖然「吃白變白，吃黑變黑」是沒有根據的，但是仍然有不少營養學家，會建議孕婦在孕期，多吃牛奶、豆腐、淮山等食物，並不是它們能以形補形，而是這些食物，含有豐富的營養物質，非常有利於孕婦、胎兒的健康。至於豆漿，一般在孕晚期，如果出現羊水過少的現象，醫生一般都會建議孕婦多喝豆漿，以補充腹中羊水。

至於可樂，孕期喝了，寶寶肯定不會因為喝了變黑，但是孕期一般建議少喝飲料，碳酸型飲料，非常不利於鈣的吸收。孕婦整個孕期，都是要及時補充鈣的。另外，就算是正常人，長時間的喝可樂，也是非常不健康的飲食習慣。孕期，一般以喝白開水最佳。

孕期，一定要注意均衡的飲食習慣，不要因為聽說某一種食物對胎兒非常好，就大量攝入。天天吃，大量攝入單一的食物，必然會出現營養不均衡的問題，要根據自身的檢查，不斷的調整飲食，及時補充缺乏的營養，才是最正確，做有效的方法。

既然寶寶的皮膚不是根據飲食來決定的，那麼是因為什麼？

寶寶的皮膚的顏色，是由基因決定的。寶寶皮膚的顏色，由取決於皮膚中黑色素的含量。早在產生受精卵時，就已經決定了。如果皮膚中黑色度含量比較多，就會比較黑，黑色素含量比較少，就會比較白。然而，新生兒由於環境、生理、病理等因素，可能會存在變化。一般到學齡前，孩子的膚色，就會比較明確了。

科學育兒才是最重要的，千萬別偏聽偏信，誤了自己也誤了孩子！

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