去濕就用它泡茶，比拔罐的效果好！體內濕氣排、還能提高睡眠質量
夏季，沒有什麼比身體濕氣重更讓人困擾的事情了，主要是環境以及自身的體質原因，建議大家夏季再熱都不要睡地板、下雨天減少外出，盡量不要淋雨，洗過的衣服盡量放在太陽下面去晾曬，有效的減少濕氣發生。
一般面對濕氣，很多人會選擇拔罐方式，這也是最直接去濕氣的一種方式。但是一般拔罐的話效果是很快，但是維持時間卻不理想，因為你每隔一段時間都要進行一次拔罐。要想真正祛濕，最好的方式還是從生活習慣出發，從飲食上著手。
去濕氣就用它泡茶，比拔罐的效果都好！體內濕氣排、還能提高睡眠質量
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶清熱祛濕、利尿排毒，而且還能夠起到瘦身作用，特別是一些對自己體型不滿意者，在祛濕的同時還能夠很好的減肥呢！
食材：冬瓜200g、荷葉3g
做法：先將食材清洗乾淨備用，取鍋加水，把食材一同放入鍋中煮開，後改小火再煮8-10分鐘，待涼可飲。
小結：除外，泡腳也是一種驅寒祛濕的方式，可以用艾葉泡腳，祛濕同時還能提高睡眠質量！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
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