《教父教你越野跑》快速上升技術
為了把越野跑的前沿理念和實用技術分享給更多跑者，極致玩家特聯合Salomon推出《教父教你越野跑》系列視頻。
Salomon越野跑精英訓練營總教練是來自法國的Gregory Vollet，前山地自行車冠軍，如今的越野跑高手，被譽為越野跑「教父」，是Salomon國際運動團隊掌門人，也是發現K天王(Kilian jornet，越野跑領域的眾神之神)的伯樂。
本期節目中，Gregory分享了越野跑快速上升技巧，他認為：遇到過陡的上坡時，徒步上坡要比跑快！跑的話需要更多的步伐，大步上坡的話就省掉一部分。具體操作：用虎口卡主膝蓋，身體壓低，後跟著地大跨步向上，後跟要有彈性來推動身體前進。關鍵是後面的腳有彈性。
轉載自：極致玩家
※對，我就是那個賽道上最不受參賽選手待見的人
※攝入咖啡因過量對跑者很有害？看到這兒……嚇得我馬上放下手中的咖啡杯！
※剛剛，白天登頂布洛阿特峰！
※生病時仍能堅持跑步？說明病的不夠重
※跑者想創造個人最佳？最好選擇傍晚訓練
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