濕氣的「頭號剋星」，能排出多年濕氣，大肚腩也在悄悄變小

古話說：「千寒易除，一濕難祛」，其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。濕氣重不但會對人體造成傷害，還會影響人們的體型，形成肥胖體質。這種肥胖型，需要排除體內長期妒忌的濕氣毒素才能起到減肥的作用。

濕氣重有哪些表現？

無精打采

濕氣重的人容易嗜睡貪睡，身體沉重、容易睏倦，頭昏腦脹，懶得活動。特別是陰雨天，常有種胸悶的感覺，喘不上氣來。

肥胖（虛胖）

濕氣重的人，看起來比較胖，但是體重卻不會太高。濕氣重的人通常是腹部肥滿鬆軟、贅肉較多，常有腹部脹滿感。

沒食慾

濕氣重的人食欲不振，沒有飢餓感，什麼也不想吃，吃一點東西就感覺胃脹。

這些濕氣的「頭號剋星」， 能排出多年濕氣，大肚腩也在悄悄變小

玉米須茶

玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料，這種減肥的方法適用於所有肥胖類型的人們。減肥的朋友需要在每天的三餐之前飲用一大杯，若是大家覺得味道太淡的話，可以適量的加一些蜂蜜，或者是在冷藏了之後再飲用。

苦瓜茶

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效，對長期堆積的濕氣毒素也有排除的功效。減肥的人不妨可以試試這款苦瓜茶，能有效祛濕還能減肥。

花椒籽

花椒能祛濕是大家都知道的事情，但是花椒籽的祛濕功效比花椒還好，大家可能就不清楚了。花椒籽利水，消水腫的效果很好，也能祛濕。使用的方法並不是泡茶，而是泡腳。拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了。這個花椒包可以反覆煮好幾遍，因為花椒那個味兒煮好多次還會有，所以這是挺經濟的一個方法。

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