長年臉色差，氣血不足，多吃這些食物吧，給你補補血

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1.紅棗

因為紅棗含有豐富的維生素，是補血養顏的聖品。棗是一種滋補性很強的食品。中醫認為紅棗暖性，養血保血，可以改善血液循環。民間有「想要皮膚好，一日吃三棗」之說。我每天都有吃。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，這種營養對補血非常有益，還可以刺激皮膚的新陳代謝。平時經常用胡蘿蔔來跟排骨煮湯，好吃又補血。

3.豬肝

豬肝不僅含有大量的鐵質，還有大量的維生素A以及葉酸等營養物質，可以說豬肝的營養價值相對來說是比較全面的。特別適合用來治療和防治缺鐵性貧血者。雖然本人不是特別的喜歡吃豬肝，為了健康，還是會偶爾吃一些來補充營養。當然豬肝也不適宜過量的食用，因為豬肝中還含有大量的膽固醇。

4、捲心菜

捲心菜又名包心菜，此菜富含葉酸，是蔬菜中的一個優點。所以，特別適合懷孕的婦女、貧血患者進行食用，而且它也是女人重要的美容品。

已逾60歲的季群生老師，為造福眾多女性同胞，親自選方制方，研製名霍中醫固元糕。

該糕滋名為「御方駐顏糕」，從組方到驗證，再到批量化生產，前後經過10個月時間，霍中醫不畏年老體弱，親自下到生產一線，指導固元糕的加工工藝，終於將300年歷史的婦科古方，重新改良，推送於世，以福澤天下

每日一笑：2013年，一男子一夜未歸，第二天早上才匆匆到家，妻問何故，男答：昨夜路口遇一黃燈，閃爍不停，一直等到今天早上六點才恢復正常。妻又問為何不打個電話？男答：開車打電話扣3分啊！闖黃燈扣6分！倒車後退惡意逆行，罰！只好死等.....該男子凍得直哆嗦，妻問：在車內，何故凍成這樣。答：下了一夜的大雪，我在外不停擦號牌，遮擋號牌據說扣12分！

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