那些可以讓你涼爽到心坎里的必備美食，趕快往這看

自從入了三伏以來啊，小編的朋友圈可是沸騰了，每天都有小夥伴在刷氣溫，但是都是那種熱成干，熱成狗，熱化了的話。最近全國氣溫都特別的高。35°已經算不了什麼了，40°氣溫的城市都一抓一大把。今天小編就為大家介紹幾種可以起到降溫作用的，做好準備，有的方法還是挺奇葩的。

首先小編為大家介紹一下第一種。

涼拌西紅柿，這個是小編最喜歡吃的，因為北方人喜歡吃生菜，感覺這樣營養成分會更好的吸收。但是實際上如果熟吃營養成分也不會流失的。所以各位不喜歡吃生菜的小夥伴也可以用水輕微的煮一下。涼拌西紅柿最好用從冰箱里拿出來的西紅柿，真的是透心涼啊，再撒上一點點白糖，吃起來好舒服。

第二種是冷麵

可能有南方的小夥伴不知道冷麵是什麼，那也沒關係，畢竟南方有涼麵啊，涼麵也可以起到降溫的作用。冷麵中加入一些泡菜或者辣白菜，都是特別好吃的。涼麵配上一碗經過冰鎮的稀飯，也是太美味了。

第三種是涼皮

現在全國各地哪裡都能看到有賣涼皮的，先不說味道地不地道，起碼涼皮給人的感覺就很涼爽，在炎熱的夏天吃上一碗攪拌均勻的涼皮，會讓你感覺到陣陣涼意，在東北有句話，沒有啥事是一頓燒烤解決不了的，如果一頓不行，那就兩頓。在陝西，沒有啥事是一碗涼皮解決不了的，如果一碗不行，那就兩碗。

接下來小編就介紹兩種自認為比較奇葩的方法

第一種就是吃燒烤，而且一定要是路邊那種大排檔，吃點小燒烤，配上冰涼的啤酒，真是滿足，燒烤雖然美味，但是小編也要提醒各位小夥伴，路邊燒烤偶爾吃一次就可以了，適量最好，尤其是非環保烤爐烤出來的要少吃，為了我們的身體健康還是應該選擇衛生的攤位。

第二種奇葩方法就是吃更熱的食物。比如說麻辣燙，串串香或者火鍋。當你大汗淋漓的吃完，你會發現外面其實還挺涼快的。不知道小夥伴有沒有學會以上降溫的招數呢，不要因為氣溫炎熱中暑啊

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