胎兒發育這幾個關鍵期要重視，晚了影響寶寶變聰明

文丨悠悠

胎兒器官分化發育是分時間的，這幾個關鍵期把握好，寶寶出生後越聰明越好看。

大腦發育高峰期，腦細胞數量增多

懷孕5、6周時神經系統開始發育，懷孕前8周為腦細胞的形成期，懷孕13周時，胎兒大腦出現了溝和回。

孕媽要多做對胎兒有益的事，吸煙，喝酒，濃茶，咖啡，熬夜等不良嗜好要改變一下，不帶胎兒去強輻射的地方，孕媽管住嘴，吃健康食品，補充葉酸。人體內是沒法合成葉酸的，食物中葉酸含量低，孕早期胎兒發育對葉酸需求量高。

腦細胞數量和體積增長

懷孕20周左右，腦細胞快速增殖，體積也在增長。此時孕媽的妊娠反應大部分都好轉，食慾漸好，注重飲食營養。孕媽多攝取優質蛋白，營養均衡，廣泛攝入。再配合適當運動，促進胎兒腦細胞發育，常和胎兒做些互動，有規律的做胎教。

腦細胞質量增加

懷孕30周左右到胎兒出生後3個月之內，腦細胞進入了長質量的高峰期。

孕媽物質營養充足供給的同時，精神營養也要充分，孕媽的情緒胎教，音樂胎教，運動胎教在孕晚期十分重要，情緒放輕鬆為順利分娩做準備。胎兒出生後頭三個月給他們充足的陪伴，精心的照顧，爭取能讓寶寶吃上全母乳。

聽覺發育

寶寶聽覺，在胎兒期就基本發育完善了，孕期就要重視胎兒的聽覺發育。耳聰目慧，常用來形容寶寶聰明。胎兒聽覺的發育十分重要。在妊娠2個月時胎兒聽覺發育，4個月的時候就有了聽覺，6個多月的時候基本和成人一樣了。

在胎兒聽覺發育的關鍵期，孕媽們要避免噪音傷害，胎兒喜歡舒緩平和的輕音樂，適合500-1500赫茲的聲音範圍，多和胎兒進行語言交流，既可以促進胎兒聽覺發育，還可以增加胎兒的安全感。

視覺發育

寶寶出生後若眼睛漂亮，無疑會給顏值增加不少分。不管寶寶出生後是大眼還是小眼，只要眼睛發育健康，明亮有神，就難看不了。胎兒視覺發育的幾個關鍵期要知道。在孕媽懷孕後第四周，胎兒視覺就形成了（眼此時比針頭還小），在孕媽肚子里大概5個月左右，可以感受到光，9個月左右就能分辨黑和亮。在懷孕後7到8周，眼睛的構造大致發育好，8到12周，視神經發育，12到17周，視覺器官進一步發育，17到20周視網膜已經能感受到光。

在胎兒視覺發育的關鍵期，多吃對眼睛發育有益的食物，比如，藍莓，深海魚，胡蘿蔔，堅果等。帶胎兒接觸大自然，感受光，黑夜白天，及時和胎兒交流，避免外界致畸物的傷害，遠離強光線的照射。

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悠媽，原兒科醫生，現為國家高級育嬰師，多媒體育兒原創作者，專註於孕產及嬰幼兒問題。如有孕產及嬰幼兒疑問

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