夏日腸胃不適怎麼辦？818澳洲大名鼎鼎的養胃保健品！

現代的都市人大多患有腸胃疾病

尤其上了年紀的中老年人

除有效治療之外

還必須經過長期調養才能恢復

市面上各種養胃產品

讓人挑的眼花繚亂

可是真正起效的又有哪些呢？

今天就讓主頁菌來曬一下

那些低調、高效的養胃佳品

1

「

螺旋藻

」

胃病患者只要一日服上8g 螺旋藻，可以使胃內的酸鹼度提高到PH值3左右。這樣，幽門螺旋桿菌就喪失了生存環境，最終會逐漸死亡。

無論是慢性胃炎（尤其是萎縮性胃炎）和胃十二指潰瘍，癌變危險度都較大。因此以螺旋藻作為保健食品，長期服用螺旋藻對於預防消化道癌變是有意義的。

2

「

蜂蜜

」

蜂蜜是一種營養豐富的食療佳品。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份。

臨床醫學證明，用蜂蜜治療腸胃疾病有很好的療效。蜂蜜有殺菌作用，具有調節腸胃功能，使胃酸分泌正常，治療胃及十二指腸潰瘍有顯著效果；同時蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等，都有良好的療效。每天早上用溫水沖泡蜂蜜來喝（不可用熱水）一段時間之後皮膚和腸胃都會有所改善。

3

「

蜂膠

」

胃及十二指腸潰瘍是一種常見病。嚴重的胃及十二指腸病患者可發生胃或十二指腸穿孔、大量出血。普通治療常用制酸葯、解痙葯及粘膜保護劑。

導致胃腸病的主要病菌有幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、變形桿菌、大腸桿菌等。幽門螺旋桿菌是胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎的重要病因。

蜂膠是天然的抗菌素，且無抗生素產生的副作用。同時蜂膠具有良好的成膜性，能夠形成一層保護膜。胃腸病患者食用蜂膠，不僅溫和有效，而且不會引起消化道寄生菌群失調。

4

「

蔓越莓

」

蔓越莓很多人會想到「女性」保健品，其實並不然。蔓越莓對人體的好處，絕不僅限於婦科泌尿系統的疾病。蔓越莓含有特殊化合物，除了具有防止泌尿道感染功能外，還助於抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。

胃部疾病一般都是幽門螺旋桿菌導致。所以蔓越莓就具有抑制這種桿菌吸附在腸胃的作用，而且還可以有效的預防胃癌或者是胃潰瘍疾病的發生。

5

「

益生菌

」

胃病多伴隨著胃功能的不正常，而胃如果不能正常工作，畢竟會導致消化功能的下降，反酸，厭食，各種癥狀就隨之而至。補充益生菌雖然不是解決胃病的「根本」。服用益生菌不僅可以幫助腸胃吸收，促進腸胃正常運作，更能夠提高我們整個機體的免疫力，對胃病的恢復也是很有好處的。

俗話說的好

得了胃病三分靠治七分靠養

所以養護才是重中之重！

求醫之前先求自己

養胃調理小妙招：

1、最重要的是一天三頓要定時、定量。給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守

2、少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。入睡前兩三個小時不要再吃東西，容易影響入睡，如果覺得肚子空可以喝水

3、戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料

4、盡量少食或不食豆奶、牛奶等

5、饅頭養胃，不妨試試作為主食

6、其他蔬菜水果類食物也不能缺

7、飯後不宜運動，最好休息一下，等胃部的食物消化得差不多了再開始工作

8、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果，適合胃寒病症。大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜

* 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹

胃病需要調理

良好的生活環境、健康的飲食習慣

配合適合自己的保健品

最終「養」出好腸胃

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