如果月經期你有以下這些癥狀 更加應該這樣做

但是月經期間保養更重要，此期間保養不好的話，對身體有很大影響。相信大部分的女性朋友都有泡腳的這個習慣，那大姨媽來的時候能不能泡腳呢？以前老人都說來月經的時候是不能泡腳的，當然，這是一種不科學的說法。下面小編從泡腳的作用上分析一下月經期間能不能泡腳。

都知道泡腳可以使血液暢通，就算是平常泡下腳都會覺得特別舒服，更何況經期。如果說體內氣滯血瘀，來大姨媽的時候還會有小血塊的話，正好可以通過泡腳來改善這癥狀，可以讓身體變的更加舒暢。

大家可以觀察下，是不是泡完腳之後就會出汗，這正是因為泡腳可以提高身體的溫度，同時還有驅寒的作用。有大部分的女性朋友來大姨媽的時候都會肚子痛，這也就是痛經的癥狀，相信這時大家都會拿熱水袋來敷，想通過熱敷來緩解下，可就是不知道泡腳也能改善這種痛經的癥狀，痛經基本都是因為體寒導致的。

上面的分析說明月經期間是可以泡腳的，只是要注意以下事項就好了。

1.平常泡腳的時候大多數人都喜歡用很燙的水來泡，以為是越高越好，其實泡腳用的水溫度不需要太高，適合自己身體的水溫就好，並不是說水溫越高效果就越好，這是錯誤的想法。

2.有些人泡腳的時候喜歡加點藥材進去，在這小編建議大家不要隨意亂加藥材，胡亂添加可能會讓效果適得其反。

3.建議泡腳時間不要太長，30左右就好了。平常也一定要堅持泡腳，不是說痛經的時候再泡，如果能夠堅持下來，相信痛經的癥狀會有所改善。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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