學會用梳子對身體有3個保健功效
學會用梳子對身體有3個保健功效
梳背防背痛
很多白領一天到晚坐在辦公室,久了就容易背痛,尤其是背心窩,總覺得應該用什麼硬物頂住,以痛治痛才覺得舒服。
俗話說通則不痛,痛則不通,這是因為坐久了肌肉容易僵硬,血液循環不暢,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促進血液循環。
梳發提神
古代養生家主張發宜多梳,這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部,達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們,暢通經氣,改善血液循環,有滋養頭髮、防止脫髮,並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。
最好的梳頭時間是在清晨,先由前到後,再由後到前,由左向右,再由右向左,如此循環往複,梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘,完後,再梳頭一遍。
梳背壓頸防感冒
現代研究表明,按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位於頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,它是手足三陽經與督脈的交會穴,無論是手三陽經還是足三陽經,都有絡脈分布到大椎穴處,和督脈相交會。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身體免疫能力,預防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特別在秋冬季節,氣溫驟變,尤其容易引起感冒,因此要經常用梳背按摩大椎穴,遠離感冒,保護身體健康。
如何選購適合自己的梳子
1、梳具設計要堅固耐熱,柔軟有彈性、不扎手。
2、發梳要易梳理及捲曲秀髮而不傷膚質。
3、不會產生靜電。
4、梳齒圓頭勝於尖頭,更能不傷秀髮。
5、梳毛毋須過密,梳發時才不會損害髮絲。
6、選購發梳時要多試多比較,可在手背上用平常梳頭的力度試驗,如感覺有尖銳不舒服感,則不要選用。
7、最好多備幾把發梳,方便梳理不同的髮式。
8、常保持發梳的清潔,先清理附著於刷上的髮絲,將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘,然後揮走過量水分,將梳毛向下置於毛巾上自然風乾,不要讓木梳長時間濕水。
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