熬夜後怎麼補救？
健康
07-30
熬夜後的補救措施
1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。
2、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
3、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
※這種蛋南方人最喜歡吃，可有個隱患他們一直卻不知道！
※備孕之疾病預防，婦科專家來答疑
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