你只知道紅棗補血？變著花樣做、竟然有這麼多作用！
大家都知道，紅棗是女性補氣養血的理想食物，很多女性日常會吃些紅棗以達到補氣補血作用，的確，常吃紅棗對於女性氣血方面有很大功勞！不過，紅棗有很多你不知道的作用你恐怕並不了解！
你只知道紅棗補血？變著花樣做、竟然有這麼多作用！
蒸紅棗預防哮喘
對於一些患有哮喘的人，蒸紅棗是理想選擇。常吃能夠起到預防哮喘發生的作用！建議每天食用5-8顆，可以去棗皮，直接食棗泥，因為棗皮對於一些腸胃不好的人並不好消化，所以要注意一下。
護嗓潤燥常喝紅棗茶
生活中我們也會常常喝一些紅棗茶，主要是起到補血養血作用，除此以外，紅棗茶的作用還能夠起到護嗓潤燥，特別適合一些主持、老師、銷售等職位上的人，因為會頻繁用到嗓子，所以常喝紅棗茶，可以很好的起到護嗓潤燥作用。
冰糖紅棗湯潤肺止咳
古書中有記載，將冰糖、紅棗一起煮湯，可以起到潤肺止咳作用，為了讓效果更佳，可以根據自己口味適當加些銀耳。
紅棗煮雞蛋補血養顏
一般這個方法比較適合女性，因為作用就是補氣血、美容養顏，可以適當加些紅糖、桂圓等食材，效果和口味都更加哦~
紅棗小米粥養胃安神
紅棗小米粥的作用主要還是養胃以及安神作用，尤其對於一些胃部不適者以及經常失眠者，有很好的調理作用。
小結：生活中如此平常的棗子，竟然有這麼多的功效，真的覺得中國的飲食養生有巨大的魔力，所以日常多吃棗哦~（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
※日常飲食誤區 原來這些食物根本沒有補血功效
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※紅棗是補血良品，但是如果這樣吃會中毒嚴重的話還可能會致癌
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※補血養氣吃什麼 葯膳養出好氣色
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