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夏天出汗不要怕?出汗流汗越多越健康?錯,大錯特錯!

夏天運動的時候大汗淋漓讓人爽快,緊張時經常手腳冒汗讓人尷尬,發燒時汗流浹背卻讓人虛弱。出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恆定的重要一個環節,研究表明出汗有主動之說也有被動之說,因為運動時排汗屬於主動出汗,因為天氣、情緒、環境和心理變化所出的汗屬於被動出汗。

古人云:「汗從哪裡來,病從哪裡來!」所指的是被動出汗,也就是因為天氣、情緒、環境和心理變化所出的汗。

額頭出汗,肝陽上亢

如果額頭常常出汗很多,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議大家去醫院檢查下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其每天要睡飽,否則容易陰虛,肝陽上亢,建議多喝枸杞茶,具有平肝的功效。

鼻子出汗,脾氣不足

如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。從西醫方面來理論,可以得知你的免疫力多半很低,需要提升免疫力。

建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點是多次敲打,並按壓雙腿的兩側,因為這是你身體上的肺經分布的部分,肺氣不足的癥狀有:引發鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等。從而刺激鼻粘膜引發的鼻炎。

胸口出汗,脾胃失和

如果胸口經常出汗,從中醫的理論來說你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下,你的體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。

建議平時不要過度焦慮,也不要看驚悚恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩還有生冷的食物,平時可以用大棗泡水喝,可以緩解癥狀。

腋下出汗,汗腺過大

腋下分布了許多大汗腺,所以汗液比較多。但是如果汗液分泌太多旺盛,多半是因為你的汗腺直徑過大,如果汗液味很大,那就是因為你的飲食過重,吃了比較多的蔥,蒜,洋蔥等食品。

建議平時飲食要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。狐臭患者出門前可使用濱趣祛異味噴霧,清新持久,約會無煩惱。

手腳心出汗,脾胃濕熱

如果你因為情緒緊張、激動害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱而且血虛。

建議每天按摩腹部,先順時針按摩三十圈,再逆時針按摩三十圈。而且需要少吃,盡量不吃冷食,不喝冷飲。

背部出汗,陰陽虛弱

背部汗腺分布的很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

保證充足的睡眠,飲食需要豐富、有營養,以滋陰補陽為主,女人還可以早晚做15分鐘的瑜伽冥想。

大家多多注意自己的身上出汗部位,根據自己的實際情況,來保護自己的身體健康吧。

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