夏天出汗不要怕？出汗流汗越多越健康？錯，大錯特錯！

夏天運動的時候大汗淋漓讓人爽快，緊張時經常手腳冒汗讓人尷尬，發燒時汗流浹背卻讓人虛弱。出汗是人的正常生理反應，也是維持體溫恆定的重要一個環節，研究表明出汗有主動之說也有被動之說，因為運動時排汗屬於主動出汗，因為天氣、情緒、環境和心理變化所出的汗屬於被動出汗。

古人云：「汗從哪裡來，病從哪裡來！」所指的是被動出汗，也就是因為天氣、情緒、環境和心理變化所出的汗。

額頭出汗，肝陽上亢

如果額頭常常出汗很多，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議大家去醫院檢查下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其每天要睡飽，否則容易陰虛，肝陽上亢，建議多喝枸杞茶，具有平肝的功效。

鼻子出汗，脾氣不足

如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫方面來理論，可以得知你的免疫力多半很低，需要提升免疫力。

建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的兩側，因為這是你身體上的肺經分布的部分，肺氣不足的癥狀有：引發鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等。從而刺激鼻粘膜引發的鼻炎。

胸口出汗，脾胃失和

如果胸口經常出汗，從中醫的理論來說你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你的體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。

建議平時不要過度焦慮，也不要看驚悚恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩還有生冷的食物，平時可以用大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

腋下出汗，汗腺過大

腋下分布了許多大汗腺，所以汗液比較多。但是如果汗液分泌太多旺盛，多半是因為你的汗腺直徑過大，如果汗液味很大，那就是因為你的飲食過重，吃了比較多的蔥，蒜，洋蔥等食品。

建議平時飲食要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。狐臭患者出門前可使用濱趣祛異味噴霧，清新持久，約會無煩惱。

手腳心出汗，脾胃濕熱

如果你因為情緒緊張、激動害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱而且血虛。

建議每天按摩腹部，先順時針按摩三十圈，再逆時針按摩三十圈。而且需要少吃，盡量不吃冷食，不喝冷飲。

背部出汗，陰陽虛弱

背部汗腺分布的很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

保證充足的睡眠，飲食需要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘的瑜伽冥想。

大家多多注意自己的身上出汗部位，根據自己的實際情況，來保護自己的身體健康吧。

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