產後子宮復原到底要多久？怎樣才能幫它復原？

產後女人這個重要器官復原需要這麼久！新媽千萬別大意！

孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，寶寶就開始了自己的生活，可是新媽媽體內的那個小房子——子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態。子宮的恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原：

1、子宮體的復原

在分娩結束後，子宮就會立即收縮，此時在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1 -2厘米，通產後10~14天內，子宮就會變小，降入盆骨腔內。這時，在腹部也就摸不到子宮底了。

2、子宮頸的復原

在分娩剛剛結束時，因子宮頸充血以及水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，大概7天之後才會恢復到原來的形狀。7~10天後子宮頸內口會關閉，一直到產後4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。

3、子宮內膜的復原

胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以後，從子宮內膜基底層，會再長出一層新的子宮內膜。產後10天左右，除了胎盤附著面之外，其他部分的子宮腔都會被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩後，胎盤附著部分的子宮壁面積大約只有手掌那麼大，到產後2周左右，直徑已經能縮小到3 -4厘米，但是一般要等到產後6~8周才能完全癒合。

一般來講，產後的子宮需要6 -8 周的時間才能恢復到原來的大小。如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或產後子宮收縮不好，子宮復原的速度就會放慢一些。多與寶寶肌膚接觸以及哺乳餵養，是促進子宮復原的最好方法！

【跟孩子學做大人】微信公眾號：跟孩子學做大人（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，陪新媽走過最迷茫時期。）

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