六種「掃性」食物，男性吃了無法「性」起！

生活有些食物是會掃性的，男人要注意愛護自己，別無視了。以下就是幾種常見的掃性食物。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

常見掃性食物

鹽

吃鹽過多，能使男性喪失慾望！腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫學研究證明，高血壓、不堅挺和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

肉

肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖起勃的風險性越大，這已被西方國家的飲食調查結果所證實。因此，如果愛吃肉類菜肴，儘可能吃瘦肉。

麵粉

小麥加工成麵粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白麵粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生不堅挺的風險性。

乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響慾望。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

啤酒

英國科學家最近發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和男子功能欠佳的原因之一。

餅乾

餅乾、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化（硬化）植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響起勃。如果是這樣的話，那你們還有什麼共度良宵的興緻呢？

飲食健康腎才好

涼拌土豆泥

土豆蒸熟去皮，趁熱壓成泥狀。調入蒜泥、紅油、鹽。紅椒切丁，和熟芝麻一起撒在上面。

涼拌豆腐

將市售買來的涼拌豆腐以開水洗一下,放於盤上以小刀劃幾刀 方便取用放入皮蛋蔥花就可以將所有調味料林上便可食用。

涼拌黑木耳苦瓜

燒鍋開水， 加入幾滴油和適量鹽， 將黑木耳放入裡面焯煮一、兩分鐘； 再將苦瓜片放入裡面焯煮一分鐘；焯煮好後撈出放入涼白開水中浸泡一分鐘；將黑木耳和苦瓜撈出瀝干水分放入碗中後， 加入紅辣椒， 再將大蒜壓成蒜泥放入；加入鹽、糖、白醋和橄欖油， 拌均勻即可。

涼拌黃瓜菜

瓜搓成細絲，鍋內加油燒熱，放入切好的辣椒絲翻炒。蒜搗成泥。鵪鶉蛋切片。黃瓜絲、魷魚絲拌在一起，加入炸好的辣椒油和蒜泥、豆醬拌均後，鵪鶉蛋片擺在盤邊，既可食用。

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