三伏天貼三伏貼 注意飲食要忌口
貼三伏貼有飲食禁忌
中醫認為,一年中有2個時令適合進行體質調節,一個是三伏一個是三九,如今正值三伏天時期,很多朋友都去醫院貼了三伏貼,那麼貼完三伏貼後有哪些事項需要注意呢?專家表示,飲食忌口很重要。
1、忌寒涼食物
夏季天氣悶熱,很多朋友會吃冷飲來降溫,但是專家提醒,在貼三伏貼期間是不易吃大量寒涼食物的,因為這樣做會讓中陽受損,導致脾胃虛弱,還會減弱三伏貼的治病功效。
2、忌辛辣飲食
三伏天氣候炎熱,容易傷及陰液,而辛辣的飲食會導致燥熱內盛,所以三伏天期間不宜食用肉桂、狗肉、大小茴香以及羊肉等性溫的食物,另外,也要少吃辣味食物。
3、忌肥甘油膩
很多時候,三伏貼可以幫助我們去除體內的濕氣,假若我們在貼三伏貼的時候吃了肥甘油膩的食物,那麼就會導致內外濕熱加重,這就與貼三伏貼的目的衝突了。
貼三伏貼還有哪些事項要注意
上文小編已經給大家整理了三伏貼期間需要忌口的食物,那麼三伏貼的時候還有哪些生活細節要注意呢?一起接著往下看吧。
1、貼完遠離空調
貼完三伏貼之後要遠離空調,這是因為在空調房裡,皮膚遇冷之後會影響毛孔收縮,藥物的滲入效果也會因此降低。
2、保持睡眠充足
很多朋友不理解為什麼貼完三伏天要保持一個良好的睡眠,專家認為,睡得好身體的肌肉才會得到放鬆,從而提高藥物對神經脈絡的刺激。
3、堅持3個療程才有效
三伏貼並不是貼完一帖就能見到效果的,中醫認為,1個三伏是一個療程,一般來說,要連續貼3年才能保持藥效的發揮,所以貼一年停一年的三伏貼基本是沒有什麼效果的。
4、皮膚出現反應別擔心
有一些朋友貼完三伏貼之後會出現皮膚疼痛、紅腫的癥狀,其實這都是貼完三伏貼之後的癥狀現象,專家提醒,貼完三伏貼之後出現小水泡不用過於緊張,可讓它自行吸收,如果是大水泡那麼用針挑破之後進行消毒即可,若是皮膚出現大範圍的紅腫、潰爛,那麼就要及時就醫。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)
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