女人更年期衰老快，常吃這6種鹼性食物可補充雌激素，預防更年期

肝臟毒素重的人，臉上多痘痘，難消？蒲公英排毒又養顏，且清熱解毒，通肝經，祛火，對肝臟又極佳的解毒功效,這就是蒲公英的葉子，它不僅能清熱排毒，還對一些熱毒症，如口腔潰瘍，長痘等都有不錯的療效。

皂角米屬於高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，可以當每天早上的早餐再適合不過了，補充天然的雌激素。皂角米有利於抑制脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材，簡直是女性的福音。

豆漿是由大豆類製成的，大豆中含有豐富的異黃酮，女性經常飲用豆漿，可以很好的幫助補充體內雌性激素的不足。含有豐富的營養物質，每天早晨喝一杯豆漿，能夠很好的改善雌性激素減少的癥狀。

阿膠、人蔘、鹿茸並稱為「中醫三寶」，是很好的補氣血的保健食品。對對女性是十分有好處的，能很好的調理女性的身體，增強女性的免疫力，提高抗病能力。

葛根粉是中藥名，它含有人體所需的多種氨基酸和微量元素，不僅可以幫助提高雌性激素，還有一定的防癌抗癌功效呢。葛根中含有異黃酮能模擬雌性激素的，女性長期服用，可以調理體內雌性激素的分泌和供應。

女性在月經期間可以常喝些黑糖水緩解痛經，同時還可以幫助排除污血讓卵巢更輕鬆，並且能調理內分泌，補充天然「雌激素」抗衰老越來越年輕。黑糖可以說是女性之友啦，常吃是可以幫助調理內分泌，被唇毛困擾女性常吃是可以得到改善的，讓您更有女人味。

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