經常掉頭髮這些食物不能吃，別等禿頭了才後悔！
很多朋友經常抱怨每次梳頭髮都會掉很多頭髮，有時候睡一覺起來，發現家裡地板上頭髮也很多，尤其是女性朋友，更容易掉頭髮。引發掉頭髮的原因有很多種，飲食就是其中一個因素，不合理的飲食會讓頭髮掉得更嚴重，下面我們來看下經常掉頭髮的人哪些食物不能吃。
1、含糖量高的食物
含糖量高的食物進入人體後需要經過分解代謝，在這個過程中會產生大量酸性物質，這些物質不利於頭髮的生長。另外糖在分解的過程中還會產生熱能，促使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，造成皮下脂肪形成堆積，阻礙了毛囊的營養供給，造成頭髮營養不足出現掉發的情況。
2、刺激性的食物
日常我們接觸的刺激性食物包括辣椒、芥末、咖喱等，這些食物攝入過多的話，會使頭髮掉發更嚴重。這些辛辣刺激的食物容易助熱生風，使頭髮食物滋潤，容易出現乾燥、易脫落的情況。如果體質偏熱的朋友，多吃這些辛辣刺激的食物等於是火上澆油，讓頭髮掉得更快。
3、油膩的食物
油膩的食物包括肥肉、煎炸、油炸等食物，這些食物容易誘發皮下脂肪堆積，使皮脂腺大量分泌，加重脫髮的情況。另外肥肉等動物脂肪在分解代謝的過程中會產生大量酸性物質，嚴重影響頭髮的生長，加速掉發速度。
這些食物都是容易引起掉發的，如果平時已經有掉發情況的朋友，上述介紹的這些食物千萬不能吃，別等禿頭了才後悔，那時候已經來不及了。
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