這種葉子是脂肪死對頭，一碗泄油瘦身湯，大象腿悄悄不見

減脂肪的最佳時間

6點--8點：到樓下走走，起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效的燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞小區一圈即可。

7點--9點：喝兩杯水，起床後喝至少2杯水（每杯約227毫升）。研究表明，與起床後不喝水的人相比，喝水者可多減重5磅（約2.3公斤）。

10點--11點：喝杯熱茶，大腦的飢餓和口渴中心都位於下丘腦，如果將口渴誤認為飢餓，就容易吃垃圾食品，這個時段喝杯熱茶或咖啡，即解渴，又能保持更長時間的飽腹感。

14點：睡個午覺，午睡15-20分鐘，既能讓身體快速充電，又不會影響夜間睡眠，有助於維持正常的新陳代謝。

15點--19點：吃晚餐，為了確保半夜不會被餓醒，晚餐應增加一份健康脂肪，如亞麻籽和魚油。

20點--21點：喝杯酸奶，睡前可以吃一些低脂酸奶，不僅可以為接下來的禁食做好準備，還有助於大腦分泌褪黑激素，改善睡眠質量。

21點半--23點：準備睡覺，每天定時睡覺和起床，有助於保持更高的睡眠質量，瘦身也會更成功。

這種葉子是脂肪「死對頭」

三草茶美腿茶

這種葉子說的就是三草茶，它可減緩腿部水腫，達到迷人曲線的效果，具有健胃、利尿的作用，能緊實腿部曲線，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。

野生七葉絞股藍

絞股藍又名烏七葉膽，具有顯著降低膽固醇、降血脂的作用，還有提升免疫力和內分泌的功效。這款絞股藍回味十分甘醇綿長，顆顆茶葉都是經過精心挑選，十分乾淨清爽，泡出來的茶葉也是清澈透明，茶湯色澤嫩綠。

醋泡黑豆 即食

醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。

大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉，專為你的腸胃健康而準備。青汁，顧名思義，是大麥嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁，它富含植物膳食纖維，可以幫助腸胃消化，既能填飽肚子，又能補充營養，讓你的一天在清新味道中愉快度過，何樂而不為

紅豆薏米茶薏仁茶粉

中醫認為，體內濕氣太重會造成肥胖。紅豆薏米茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。尤其是在濕氣最重的季節，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。

決明子苦瓜片大肚子茶

這款大肚子茶選用苦瓜，荷葉，黑豆，姜，決明子，黑烏龍茶，經過科學比例拼配而成，所選用的這些食材，每一種都具有刮除油脂，排除毒素的效果，飯後來一杯，能預防脂肪的囤積，長期使用，輕鬆告別贅肉。

一碗泄油瘦身湯

一碗泄油瘦身湯，是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。尤其是剛吃完油膩食物後，喝上幾杯，去膩刮油，清潔腸道，有助於排宿便，同時抑制體內脂肪堆積，因此有不錯的瘦身功效。

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