適合渾身沒勁時食用的食療方推薦

渾身沒勁的人在我們生活中時常會遇到這類人群，出現這一情況的主要原因就是自己的體內營養含量缺乏或者說是體力勞動過量所導致的，通過一些食療方來進行改善，這一現象是比較有幫助的。下面小編將為大家推薦適合渾身沒勁時食用的食療方。

參杞燒肚片

材料：準備党參、枸杞子各十克，半斤熟豬肚，雞蛋1隻，豆油，薑絲，蔥末，料酒，澱粉，精鹽，香油各適量。

做法：將党參煎取濃汁；豬肚切片，放入鍋內，打入雞蛋，加澱粉、料酒、精鹽拌勻上漿，備用。炒鍋上火，加油燒熱，下肚片炸黃後取出，備用。另取一鍋置於火上，加清湯適量，煮沸後下肚片、枸杞子、党參汁，翻炒均勻後撒入薑絲、蔥末，加入精鹽、味精、香油即可。可佐餐食用。

功效：食用參杞燒肚片可以補中益氣，健胃養胃，強壯滋補。尤其適宜體力性疲勞和亞健康的腦力疲勞者進行服用。

蟲草燉龜肉

原料：準備三十克冬蟲夏草、半斤龜肉、五十克沙參、五克鹽。

做法：先把龜肉切塊，放入沙鍋中，放入蟲草、沙參和適量水，煮沸，加鹽調味，再以文火燉至龜肉酥爛。每天服用兩次。

功效：食用蟲草燉龜肉可以補益肺腎、養陰潤燥。對於出現體質虛弱、骨蒸咳血等病患者來說，服用本方可以起到非常理想的調理作用。

如果渾身沒勁的話，那麼選擇服用上文這兩道食療方來進行調理的話，效果是非常理想的，可以溫補身體，為體內補充所需的營養，還可以強身壯體，養胃健脾，如果你的體質比較虛弱，而且經常會出現渾身沒勁，那麼不妨選擇服用這兩道食療來進行改善。

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