這個小方法被稱為「童子功」，睡前做一做，比吃人生燕窩還補！
作者：陳茂蒙 （齊魯傷寒學派傳人，山東廣播電視台特約嘉賓，山東中醫藥大學執業中醫師）
今天我們來講一個能讓人快速恢復精力的方法，這是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一套養生功法。
萬老說，這個功法，比吃多少人蔘燕窩還要強，被稱作「童子功」。
這個童子功，不是說童子才能練，而是說，經常練習，可以使我們恢復童子之軀，讓我們精神飽滿。
方法操作極其簡單：
我們在晚上睡覺之前，躺在床上，用自己的食指塞在耳朵里，以不透氣為度，不要太緊，也不要太松，然後自然呼吸，大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡了。
這個方法可以使我們的精力非常旺盛飽滿，對於精神萎靡不振，腰酸膝軟，有非常好的治療功效。
大家也許會覺得這有點玄虛，那你不妨試試，反正很簡單，躺床上塞住耳朵，自然呼吸而已。看看會不會收到效果呢，記得試驗後回來評論告訴養生君哦~
※注意，這6種身體小癥狀千萬不能扛，可能是大病先兆！
※燉魚時加一把赤小豆，神奇的效果出現了，竟能治療多種身體癥狀！
※三個「壯陽穴」, 男人要多按，你好她也好！
※防火防盜防閨蜜，這句話說得太對了！
※慢性咽炎的一個小方子，泡水喝，很快見效！轉一次幫人無數~
TAG:養生雜誌 |
※這個地方被稱為「性都」！女孩子一定不要一個人去，真的很危險！
※它被稱為「小人蔘」，媽媽要經常給孩子吃，這樣做，小朋友特喜歡
※這個菜孩子要多吃，稱為小人蔘，既是菜也能補肝明目，常吃眼睛好
※這個菜孩子要多吃，稱為小人蔘，既是菜也能補肝明目，常吃眼睛好
※這四款小吃被稱為「深夜放毒」，一到晚上就無法抗拒，哪一款是你的真愛？
※這個菜孩子要多吃，稱為小人蔘，常吃預防近視！
※被稱為「長生果」的花生，這幾類人不要吃，別吃沒了健康再後悔！
※它被稱為「蔬菜王」，好吃容易做，消暑又美白，每天都在吃這個！
※春天這個菜最適合做餡餅，被稱為「懶人早餐」五分鐘做好，老公兒子搶著吃！
※這菜被稱為腦黃金，便宜又好吃，做法簡，孩子吃了學習成績蹭蹭漲
※洗衣做飯帶孩子，怪不得被稱為最美的韓國媳婦，這樣的明星好想娶
※這種水果被稱為初夏「第一果」，常吃好處多，但營養師卻說很多人都吃錯了
※榴槤跟這種水果搭配在一起，被稱為「夫妻果」，很多人都感慨吃不起！
※它被稱為「腦黃金」，便宜還好吃，孩子吃了每門功課考第一
※她被人稱為「近代佘太君」，六個兒子為抗戰而亡，孤獨一生卻無悔！
※沒有手撕鬼子子彈拐彎，這六部被稱為佳作的抗日片，你全都看過嗎？
※這些蛋糕被稱為「有趣的靈魂」，看了最後兩個，你還有食慾嗎？
※這種果子被醫生稱為「神仙果」，泡水喝效果最佳，但是這3類人別碰！
※它被稱為味覺奇蹟，吃一次，就能愛上一輩子
※這種食物被稱為「抗癌皇后」，每天吃一口，可惜就有人不喜歡吃！