這些食物能抗癌防癌，為了家人的健康都看看！

現代人生活的方式很糟糕，東西亂吃、經常熬夜不睡覺，這樣下去遲早會被病痛擊倒。

醫生有個告誡，大家一定要謹記於心：「騰不出時間睡覺的人，遲早會騰出時間來生病」。

想擁有健康的體魄，就要早睡早起，少發怒生氣，並多運動，強化心臟功能，還能提高身體免疫力減少生病幾率。

除此之外，國際癌症研究發現，那些我們日常中常吃食物是可以防癌抗癌的！

大蒜富含蒜素和硒等微量元素，經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有「地里長出的青黴素」之稱。

富含蛋白質，氨基酸的組成齊全，並含鐵多。富含抗癌的微量元素。含有5種以上的抗癌物質，延緩和抑制癌細胞生長、擴散。經常食用黃豆湯、豆漿、豆腐、豆腐乾，能防癌抗癌。

胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，維生素A有防癌抗癌作用。胡蘿蔔還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。

大豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。

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